Les Ti bonheurs de Delph & de MyPopPsy
Tout droit vers le bien-être, la simplicité et la fantaisie ! De l'info psycho, des créations en tout genre et une boutique en ligne ! enfin !!!
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Hello à vous, Après une pause loin des réseaux sociaux, je reprends doucement le fil. Ce temps loin de l’agitation numérique m’a permis de me reconnecter à une source essentielle : le Beau qui nous entoure, celui que l’on remarque quand on ralentit et...
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🔍 Après des années de quête et de recherche acharnée sur la nature humaine, une interview révélatrice avec Franck Lopvet m'a enfin ouvert les portes d'une compréhension nouvelle : qu'est-ce qui nous motive vraiment ? 🔍 Êtes-vous prêt(e) à affronter la...
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Février... Certains vont profiter de l'hiver pour aller au ski, d'autres attendent les beaux jours... Pensez à : ☀ aller chercher la lumière dès qu'un rayon de soleil pointe le bout de son nez, 🛀 allez chercher la chaleur dans un bain ou un spa, 🛌 allez...
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J'ai découvert cette semaine lors de mes investigations sur la théorie polyvagale ce massage étonnant mais très efficace qui apaise le nerf vagal* . Idéal pour se détendre et continuer à prendre soin de soi. Laissez-vous guider par la vidéo ! La vidéo...
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Je veux prendre soin de ma santé et de mon corps... Oui, mais comment ? Ce matin, je vous parle de l'activité physique. Est-ce que vous bougez suffisamment ? Imaginez votre corps comme à une usine : des aliments rentrent, se transforment et tous les déchets,...
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Je vous partage, ici, la méditation que j'écoute tous les matins lors de mon rituel. Elle est courte, 10 minutes, apaisante et m'aide à bien démarrer ma journée. Oui, oui, je l'écoute dans mon lit ! Qui a dit qu'on était obligé de méditer assise par terre...
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Ca y est, la rentrée est faite ! Le mois de septembre nous emmène tout doucement vers l'automne. Encore quelques jours pour profiter de la chaleur puis la lumière va doucement s'atténuer et la nature va s'endormir... En ce mois de septembre, je vous propose...
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Je ne sais pas vous, mais moi, en ce moment, je suis particulièrement fatiguée ! C'est toujours comme ça le mois de juin. On veut profiter à fond des belles journées qui rallongent, du soleil, de la fête de l'école, du mariage de la cousine, du barbecue...
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Lors de mon dernier massage et lors de mes Méditation* quotidiennes, j'ai pu constater que mon Corps* était contracté au niveau des trapèzes et des cervicales. Voici donc les exercices que je pratique depuis quelques jours. Je les ai trouvés efficaces...
