Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".
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Lors de mon dernier massage et lors de mes Méditation* quotidiennes, j'ai pu constater que mon Corps* était contracté au niveau des trapèzes et des cervicales. Voici donc les exercices que je pratique depuis quelques jours. Je les ai trouvés efficaces...
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Cette semaine est une semaine particulière pour moi. Beaucoup de travail et une situation personnelle particulière à gérer en ce moment. On peut dire que je baigne dans un tsunami d' émotions* . Alors je médite* tous les jours, j'accueille l' émotion*...
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Prendre soin de soi*, c'est aussi prendre soin de son corps. Je souhaitais aller courir ce soir pour travailler ma vitesse, mais comme la météo était capricieuse, j'ai préféré faire quelques étirements. Voici une chaine Youtube intéressante pour celles...
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Voici un reportage inspirant qui m'a fait réfléchir sur des valeurs que je prone comme la liberté, les voyages, le minimalisme. Vous savez ce genre d'expérience qui vous attire et qui vous fait peur en même temps. Pas si simple ! En tout cas, les paysages...
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Faire des sablés avec les enfants pendant les vacances : un vrai plaisir ! Recette pour environ 40 sablés Ingrédients - 250g de farine - 125g de sucre - 125 g de beurre - 1 oeuf - 1 pincée de sel - 1 cuillère à soupe de 4 épices Dans un saladier, mélanger...
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Besoin de vous calmer ? De vous détendre ? Besoin d'un rdv avec vous-même ? Je vous propose aujourd'hui la méditation du lac. Installez-vous confortablement sur un fauteuil, une chaise, un matelas. Moi, j'aime méditer sur mon tapis d'acupression sous...
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C'est l'été, certain(e)s d'entre vous sont en vacances, d'autres travaillent peut-être, mais l'été nous sommes sur un autre rythme : moins de contraintes familiales, moins d'horaires, les journées sont belles et longues... et si c'était l'occasion de...
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Outre les interprétations personnelles de ce que nous vivons et qui sont à l’origine de nos croyances, notre modèle du monde est également organisé autour de nos critères (mesure qui sert à évaluer une situation) et de nos valeurs. L’amour, la liberté,...
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Voici la méditation que je viens de pratiquer ce matin au réveil. Parce qu'on a toujours envie d'en faire plus, de faire mieux... "je fais de mon mieux ici et maintenant" Une jolie phrase à respirer.... Vous ne trouvez pas ? Bonne séance Prenez soin...
