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2021-01-09T06:00:00+01:00
Je vous conseille en séance de pratiquer souvent pour aller bien, pour prendre soin de vous ! Je vous le rappelle encore :
"N'attendez pas d'aller mal pour pratiquer ! "
Aujourd'hui, je vous propose une séance de méditation guidée par Christophe André.
Et rappelez-vous bien, méditer, c'est aussi contempler, savourer chaque Ti bonheur...
***
Alors, c'est parti, installez-vous confortablement dans un endroit calme où vous ne serez pas dérangé et laissez-vous guidé.
Bonne séance à vous
2020-11-28T10:31:23+01:00
Pensez-vous à faire de l'exercice physique pendant ce confinement ?
Voici une chaine que j'ai découverte récemment : l'occasion de faire travailler son corps au quotidien avec des exercices de renforcement musculaire. La majorité se font sans appareils. Vous constaterez vite une progression grâce à cette pratique quotidienne de 20 minutes maxi. (Cette jeune danseuse est canadienne, l'occasion de travailler notre anglais par la même occasion...!)
Alors, Mesdames... à vos tapis !
(Messieurs aussi...)
2020-11-16T13:49:55+01:00
Pensez-vous à faire de l'exercice physique pendant ce confinement ?
Voici la chaine que j'ai découverte récemment : l'occasion de faire travailler son corps tout en douceur et de se connecter à lui grâce à ces exercices de stretching.
Ne forcez pas, écoutez votre corps et laissez-vous porter par ces doux mouvements et la musique.
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Voici l'émission "le pouvoir extraordinaire du corps humain" diffusée sur France Télévision en mars 2017, qui nous présente des médecines complémentaires pour se sentir bien. A visionner rap...
http://delphinebasson.fr/2017/03/le-pouvoir-extraordinaire-du-corps-humain.html
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