Lors de mon dernier massage et lors de mes Méditation* quotidiennes, j'ai pu constater que mon Corps* était contracté au niveau des trapèzes et des cervicales. Voici donc les exercices que je pratique depuis quelques jours. Je les ai trouvés efficaces alors je les partage.
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Et en me baladant sur cette chaîne de sophro, j'ai trouvé d'autres exercices sympas.
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Bon week-end
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