Je vous partage, ici, la méditation que j'écoute tous les matins lors de mon rituel. Elle est courte, 10 minutes, apaisante et m'aide à bien démarrer ma journée.
Oui, oui, je l'écoute dans mon lit !
Qui a dit qu'on était obligé de méditer assise par terre en position du lotus ? Moi, cette position me fait mal au dos et aux genoux. Alors, j'écoute mon corps, je m'adapte et je me fais du bien.
Et vous ? Comment démarrez-vous votre journée ?
Avez-vous commencé le rituel proposé en septembre ? On reste dans le thème "je prends soin de soi et de ma santé" ! Je vous remets le lien de l'article ici*
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Rentrée 2022/2023 - Les Ti bonheurs de Delph
Les prochaines prestations collectives, pour la rentrée 2022-2023, sont en cours de programmation et mises à jour régulièrement. Vous retrouverez les prestations pour les enfants et les ados ...
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