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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Démarrer la journée dans le calme...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 10 Septembre 2022, 05:00am

Catégories : #méditation, #je pratique seul(e)

Je vous partage, ici, la méditation  que j'écoute tous les matins lors de mon rituel. Elle est courte, 10 minutes, apaisante et m'aide à bien démarrer ma journée.

 

Oui, oui, je l'écoute dans mon lit !

 

Qui a dit qu'on était obligé de méditer assise par terre en position du lotus ? Moi, cette position me fait mal au dos et aux genoux. Alors, j'écoute mon corps, je m'adapte et je me fais du bien.

 

Et vous ? Comment démarrez-vous votre journée ?

 

Avez-vous commencé le rituel proposé en septembre ? On reste dans le thème "je prends soin de soi et de ma santé" ! Je vous remets le lien de l'article ici*

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