Cette semaine est une semaine particulière pour moi. Beaucoup de travail et une situation personnelle particulière à gérer en ce moment. On peut dire que je baigne dans un tsunami d'émotions*.
Alors je médite* tous les jours, j'accueille l'émotion* du moment, je l'évalue sur une échelle de 0 à 5, j'identifie où elle est située dans mon corps, je respire* et je mets en place un ou des outils pour m'aider à gérer (autohypnose*, huile essentielle*, fleurs de Bach*, Mantra*...) puis je réévalue toujours sur la même échelle.
Voici le Mantra que j'ai écouté et chanté souvent cette semaine,
il m'a énormément apaisée.
J'avais envie de vous le faire découvrir.
Prenez soin de vous !
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