Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques" et une boutique en ligne ! enfin !!!
Hello tout le monde, Le mois de mars est bien entamé ! Cap sur le printemps ! 🌺 🌺 🌺 🌺 En mars, j'accompagne les Teens en gestion du stress et de la panique pour être au mieux de leur potentiel lors des épreuves du bac qui se dérouleront les 20, 21 et...
Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose. Pour que chacun(e) puisse se relaxer et s'évader, j e vous propose aujourd'hui une musique,...
Dans cette situation si particulière, que nous vivons en ce moment, vos enfants, anxieux de nature, peuvent être encore plus perturbés. Le stress, la peur, l'angoisse s'installent souvent à la tombée de la nuit qui évoque chez eux la séparation donc l'insécurité....
"Le R e s c u e ® ou Remède d’urgence, extraordinaire combinaison de 5 Fleurs, élaborée par le Dr Bach en 1930, pour pallier à une situation de stress ou d’angoisse à un moment « T ». Il a mis au point cette composition particulière alors qu’il portait...
Mercredi dernier avec les enfants, on a essayé de comprendre ce que l'on ressentait quand on était triste, apeuré… quand on était fatigué ou en colère... Le thème de la séance des MiniZen était : LA MER Tous les enfants avaient apporté un objet en rapport...
Voici un très bon cours québécois d'une petite heure sur le cerveau très accessible. Sonia Lupien nous explique les messages neuronaux, les structures cérébrales pour mieux comprendre nos réactions, et certaines pathologies. (Patho abordées : Parkinson,...
Samedi 19h, je m'arrête enfin ! Repos bien mérité, suite à cette grosse semaine ! 🚲🚲🚲 Si j'ai un conseil à vous donner, c'est : "n'attendez pas d'aller très mal" ; "consultez dès les premiers signes de stress, de mal être pour vous ou votre enfant". Les...
Je ne sais pas vous, mais moi, en ce moment, je suis particulièrement fatiguée ! C'est toujours comme ça le mois de juin. On veut profiter à fond des belles journées qui rallongent, du soleil, de la fête de l'école, du mariage de la cousine, du barbecue...
Je vous propose aujourd'hui de visionner rapidement l'émission "Dépression, de nouveaux espoirs" rediffusée sur Arte jusqu'au 13 février prochain. On nous explique que le système immunitaire joue un rôle essentiel dans les troubles de l'humeur. L'émission...