La méditation en classe, ce n'est pas simplement un truc de psy !!!

Hello tout le monde,

Le mois de mars est bien entamé !

Cap sur le printemps !

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🌺 En mars, j'accompagne les Teens en gestion du stress et de la panique pour être au mieux de leur potentiel lors des épreuves du bac qui se dérouleront les 20, 21 et 22 mars. Oui, oui, c'est très tôt !!!

🌺 Les MaxiZen se retrouveront vendredi 17 mars à 18 heures pour continuer le travail engagé sur l'estime de soi et confiance en soi.

🌺 Le mercredi 22 mars sera une journée réservée aux prestations collectives :

• 👉 Ce sera encore une fois un vrai plaisir d'animer les MiniZen avec les tout petits à 15h.
• 👉 Puis, je retrouverai les Jolies mamans à 16h30 qui ont eu un bébé dans l'année.
• 👉 Et enfin, je terminerai la journée avec une séance Plume+ à 18h15 pour être zen !!!

Pour info, l'atelier transgénérationnel a été déplacé les 1er et 15 avril 2023. Il est complet ! Un prochain atelier est en cours de programmation d'ici la fin de l'année civile. Il aura lieu en visio afin que les patients n'habitant pas à Pacy puissent participer.

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J'ai pris le temps de remettre à jour tous les articles du blog portant sur la méditation pleine conscience. 

Retrouvez la rubrique en cliquant ici*

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Je vous laisse découvrir les bienfaits de La méditation à la maison, en classe, chez les enfants et les adultes :

🌺 stabiliser l'attention 

🌺 entrainement du mental 

🌺 réducteur de stress

🌺 apaisement à l'intérieur de soi

🌺 action sur la fatigue physique, psychique et sur les maladies

chez l'enfant et l'ado à l'école :

🌺 s'entrainer à ressentir ce qu'ils sont en train de vivre

🌺 je me pose, je ressens dans mon corps, je stabilise mon attention et je mets à distance toute cette agitation de mon mental et de mes émotions

🌺 pour se sentir en sécurité et en lien les uns avec les autres.

Jeanne Siaud-facchin, psychologue, psychothérapeute, spécialiste du sujet, nous en parle très bien ici dans la vidéo.

Retrouvez toute l'actualité du cabinet psycho dans le lien ci-dessous. 

Attention, certaines dates ont changé ! A vos agendas !