Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques" et une boutique en ligne ! enfin !!!
Vous êtes plusieurs à me demander des conseils en cas d'insomnie*. Voici un exercice que je fais souvent quand je me réveille en pleine nuit. Vous savez ce genre de réveil à 4 heures du matin, ce moment où votre cerveau se met en marche comme s'il était...
Une belle séance Mini Zen mercredi dernier avec de vrais petits explorateurs de la nuit, ♡♡♡ merci les enfants ♡♡♡ ☆☆☆ entre rire et peur ☆☆☆ et chacun repart avec quelques pensées positives... pour rester Zen 😉 😉 😉 Votre enfant « dort mal, a peur du...
Février... Certains vont profiter de l'hiver pour aller au ski, d'autres attendent les beaux jours... Pensez à : ☀ aller chercher la lumière dès qu'un rayon de soleil pointe le bout de son nez, 🛀 allez chercher la chaleur dans un bain ou un spa, 🛌 allez...
Aujourd'hui, je vous parle chronobiologie, métabolisme, sommeil, température corporelle, stress, fatigue, saut d'humeur... Le passage à l'heure d'été a eu lieu il y a 15 jours et pourtant il peut avoir encore des répercussions chez certaines personnes...
Les ondes cérébrales neoconscienceblog.wordpress.com Des chercheurs ont découvert que nos différents états de conscience correspondent à des ondes cérébrales spécifiques. La fréquence de nos ondes cérébrales change en fonction de nos états mentaux. Les...
ETAT DE STRESS “ Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus...
Comme je vous l'explique depuis le début de ce blog, développer la pensée positive c'est vivre en pleine conscience les moments agréables. C'est ce que j'appelle Cueillir des Ti bonheurs, ceux que l'on ne remarque pas si on n'y prête pas attention ! Alors...
Je pourrais poster une de ces vidéos que l'on voit régulièrement sur les médias qui présente un enfant victime de moqueries, d'insultes verbales, un enfant isolé, harcelé... Tous ces mots que l'on connait ou que l'on a déjà entendus. Toutes ces situations...
Je constate beaucoup de mal-être dans ma pratique en ce moment chez les enfants et ados. 4 demandes pour phobies scolaires depuis le début du mois ! Des phobies qui touchent toutes les tranches d'âge du primaire au lycée. Ce sont des situations complexes...