Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques" et une boutique en ligne ! enfin !!!
Parce que le sommeil peut être perturbé par la pleine lune, un décalage horaire, mais aussi par trop de stress, de cogitations, de nervosité, je vous propose aujourd'hui un extrait de l'émission Allodocteurs qui propose des solutions naturelles pour pallier...
LE SOMMEIL CHEZ L'ENFANT Le sommeil par tranche d'âge La National Sleep Foundation américaine a publié, en collaboration avec un groupe multidisciplinaire de 18 chercheurs, de nouvelles recommandations de durées de sommeil pour chaque groupe d'âge. Retrouvez...
Quel est votre rituel du coucher ? Si vous avez des troubles du sommeil ou des troubles d'endormissement, vous avez tendance à repousser votre coucher ! N'est-ce pas ? Aujourd'hui, je vous partage les conseils travaillés en séance, avec une jeune ado,...
Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose. Pour que chacun(e) puisse se relaxer et s'évader, j e vous propose aujourd'hui une musique,...
Je vous présente ici, le sublime court-métrage "Je suis un être humain" de Carlos Chapman, "réalisateur passionné et autodidacte". ... pour réveiller votre enfant intérieur ! ... pour réveiller vos rêves ! ... pour réveiller le Héros qui sommeille en...
Ça y est le 11 mai est passé ! Certains ont vécu le déconfinement, d'autres non... Certains le vivent bien, d'autres non... Vous êtes plusieurs à souffrir d'insomnies, de sommeil perturbé. C'est logique, nous avons moins d'activité physique, et nous n'avons...
On entend souvent parler des cures thermales "classiques", mais Connaissez-vous l'école thermale du stress ? 3 semaines pour : Apprivoiser votre stress Réduire ou arrêter vos tranquillisants - ce stage bénéficie d'un remboursement de 50% de la Caisse...
C'est encore mercredi, alors j'ai envie de vous faire partager mon Ti bonheur du jour ! Un jour, mes enfants me disent : "aujourd'hui, c'est mercredi pour les petits et les grands, alors assied toi et regarde..." Un vrai bonheur quand les rôles sont inversés...
Qu'elle fasse peur ou qu'elle porte conseil, la nuit s'invite tous les jours. Prenons le temps de l'apprivoiser cette nuit qui est mystérieuse pour certains et bénéfique pour d'autres. La nuit permet d'allumer des bougies... d'admirer les couchers de...