Hypnose du sommeil

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 12 Mai 2020, 09:15am

Catégories : #Autohypnose, #Conseils psycho, #Sommeil, #Trucs et astuces

Ça y est le 11 mai est passé ! Certains ont vécu le déconfinement, d'autres non... Certains le vivent bien, d'autres non...

Vous êtes plusieurs à souffrir d'insomnies, de sommeil perturbé. C'est logique, nous avons moins d'activité physique, et nous n'avons pas une grande stabilité émotionnelle.

Je vous propose donc une séance d'hypnose à pratiquer au moment de l'endormissement. Merci à Clara de me l'avoir envoyée !!!

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

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Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

Retrouvez dans l'article qui suit des conseils naturels pour mieux dormir.

2 remèdes naturels pour bien dormir - Les Ti bonheurs de Delph

Parce que le sommeil peut être perturbé par la pleine lune, un décalage horaire, mais aussi par trop de stress, de cogitations, de nervosité, je vous propose aujourd'hui un extrait de l'émissi...

http://delphinebasson.fr/article-bien-dormir-sans-medicaments-123008950.html