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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Et vous, quel est votre rituel du coucher ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 22 Octobre 2022, 05:00am

Catégories : #Conseils psycho, #Sommeil, #Trucs et astuces

 Quel est votre rituel du coucher ?  

 

Si vous avez des troubles du sommeil ou des troubles d'endormissement, vous avez tendance à repousser votre coucher !

 

 N'est-ce pas ? 

Aujourd'hui, je vous partage les conseils travaillés en séance, avec une jeune ado, pour faciliter votre coucher et votre endormissement. 

 

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌚

 

Et retrouvez à la fin de ce billet d'autres articles sur le sujet.

Retrouvez tous les articles du blog abordant le thème du sommeil ici*.

 

 En voici quelques uns... 

 

Le sommeil chez l'enfant *

Hypnose du sommeil*

Exercice d'hypnose pour retrouver le sommeil*

2 remèdes naturels pour bien dormir*

 

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