Un moment pour soi pour mieux vivre ce confinement

Publié par Les Ti bonheurs de Delph sur 21 Novembre 2020, 06:00am

Catégories : #Autohypnose, #Conseils psycho, #Fleurs de Bach

Il est important de se consacrer des moments pour soi, encore plus, là maintenant, avec ce confinement. Catherine Paquet, psychopraticienne, vous propose cette séance d'hypnose relative au confinement. D'autres séances sont disponibles sur sa chaîne youtube, lien ici. Je vous félicite de vous accorder ce temps qui vous aidera à vous ressourcer.

Belle séance à vous !

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Installez-vous confortablement dans un endroit calme.

Décroisez vos membres, commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires.

Mettez en route la vidéo...

Catherine PAQUET

Formée en psychologie et psychothérapeute de profession, l'hypnose que je propose ici s'apparente plutôt à de la relaxation thérapeutique (croisement entre l...

https://www.youtube.com/channel/UClFH4lIDM8mvYYxgPP-s8-w

Retrouvez la chaine Youtube de Catherine Paquet ici

Les 2 articles qui suivent vous donneront de bons conseils pour mieux vivre cette période si complexe.

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Prenez soin de vous

20 Activités Réconfortantes pour Mieux Vivre le Confinement

Cette liste est collaborative, n'hésitez pas à partager vos conseils, astuces ou idées en commentaire. On ne va pas se mentir. Certes on a plus de temps " à nous " pendant le confinement, mais ...

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Confinement : quelles Fleurs de Bach pour apaiser le stress et la peur ?

Et voilà, nous voici enfermés à nouveau chez nous pour une durée indéterminée, sans vision claire de la suite ! Pour beaucoup, ce sentiment d'emprisonnement provoque des émotions très forte...

https://www.femininbio.com/sante-bien-etre/actualites-nouveautes/confinement-quelles-fleurs-bach-apaiser-stress-peur-101136?fbclid=IwAR1qLdj0F8CRvF_nFa1DdZXbcw-ofI8O-WXjsyoQnL093NDEXMxwup9NgOs