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autohypnose

2021-03-27T06:00:00+01:00

On se détend, on respire, on rêve...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer et s'évader, je vous propose aujourd'hui une musique, qui détend, permet de vous évader.

 

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Ecoutez et laissez-vous inspirer par la musique.

 

***

 

Laissez-vous porter

 

là où votre inconscient

 

vous emmène...

 

***

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2021-03-20T06:00:00+01:00

Vidéo Youtube rien que pour vous

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Vous me le demandez depuis longtemps... Très longtemps...


Et si je vous dis que j'ai enfin enregistré une séance d'autohypnose !?

Je tiens tout particulièrement à remercier mon super assistant pour le montage 💙
La vidéo est maintenant accessible sur ma chaîne YouTube.

J'espère que cette séance vous plaira...

Je l'ai fait !!! 😉
 

Mais quelle péripétie...! 


On était au point lundi... et puis j'ai eu idée de rajouter une petite vidéo d'introduction... Mon assistant a donc retouché le montage, mais la bande musicale était effacée... Alors, il a refait, on a retesté... Tout était OK et mardi au moment de publier sur YouTube, la vidéo ne fait qu'une minute après avoir été convertie en format mp4 !!!

Et forcément, il avait tout effacé... 

 

Mon assistant apprend, moi je découvre et je l'accompagne en lui apprenant à relativiser... C'est une belle expérience de complicité à vivre tous les deux. Du haut de ses bientôt 16 ans, il est fier de me montrer, de m'apprendre mais il travaille aussi sur ses certitudes... Et moi, je respire, je prends du recul et je profite de ces jolis moments partagés.

Ca y est... cette vidéo est prête... rien que pour vous... 😉

 

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2021-02-12T12:14:20+01:00

Petite devinette pour bien démarrer le week-end

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Petite devinette :

Qui y a t-il à gauche de mon eucalyptus ? 

 

La réponse : ma dernière aquarelle !!!

 

Et au delà d'un dessin, elle sera le bandeau de mon prochain enregistrement "autohypnose" sur ma chaîne YouTube.

En cliquant ici, vous aurez accès à une vidéo postée en avril dernier, dans laquelle je parle des troubles du sommeil et je vous montre un exercice de détente musculaire...


Vous m'aviez demandé de faire des enregistrements...

Et bien tout arrive...!!!


Il y a encore un travail de montage, mon petit géant va m'aider... Je vous tiens informés dès que c'est prêt 😉

 

***
 

En attendant, pour vous détendre ce week-end, je vous invite à cliquer sur le lien ci-dessous, pour pratiquer une séance d'autohypnose.

Centrez-vous sur votre respiration, 

Décidez ce que vous allez chercher dans cette séance : un mot ? une réponse à une question ? une rencontre ? un cadeau ?

C'est parti ! Cliquez ici

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