Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose avec la musique que j'utilise en séance.
Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.
Je vous propose un thème, un lieu et une musique.
***
Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...
Puis laissez-vous inspirer par la musique et les images.
Et si aujourd'hui on partait nager... explorer les profondeurs...
Prêt(e)s pour le décollage ?
Laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.
Laissez-vous porter
par le bleu de l'eau...
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La couleur bleu est l'une des trois couleurs primaires avec le vert et le rouge. Signification de la couleur bleu ... Le bleu représente la paix, la sérénité, le calme ... En décoration, il aj...
"Quand je n'ai pas de bleu, je mers du rouge." Pablo Picasso
"Quand je mets un vert,ça ne veut pas dire de l'herbe, quand je mets un bleu, ça ne veut pas dire du ciel." Henri Matisse
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