Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques" et une boutique en ligne ! enfin !!!
Et si vous preniez 10 minutes pour vous détendre, ★★★ 10 minutes pour vous ★★★ 10 minutes pour apprendre l'auto-massage des mains que vous pourrez utiliser n'importe où, n'importe quand, ♡ ♥ ♡ à pratiquer seule ou en famille ♡ ♥ ♡ Regardez cette vidéo...
Lors de mon dernier massage et lors de mes Méditation* quotidiennes, j'ai pu constater que mon Corps* était contracté au niveau des trapèzes et des cervicales. Voici donc les exercices que je pratique depuis quelques jours. Je les ai trouvés efficaces...
J'ai découvert cette semaine lors de mes investigations sur la théorie polyvagale ce massage étonnant mais très efficace qui apaise le nerf vagal* . Idéal pour se détendre et continuer à prendre soin de soi. Laissez-vous guider par la vidéo ! La vidéo...
Pour tous ceux et celles qui recherchent de la musique Zen, voici Radio Zen. Merci à I s a b e l l e pour le partage ! Plusieurs albums en ligne à découvrir : des musiques de relaxation, de méditation, des relaxations guidées par la voix. Mediter et se...
Février... Certains vont profiter de l'hiver pour aller au ski, d'autres attendent les beaux jours... Pensez à : ☀ aller chercher la lumière dès qu'un rayon de soleil pointe le bout de son nez, 🛀 allez chercher la chaleur dans un bain ou un spa, 🛌 allez...
Ca y est, on y est presque !!!! Vous avez tous vos cadeaux ? oui ? des cadeaux pour les autres ? Et pour vous ? Vous avez pensé à un cadeau pour vous ! En manque d'inspiration ? No stress... Cliquez sur le lie n et détendez-vous, Voici une liste de petites...
Bonjour tout le monde, Je viens d'écouter ce podcast qui m'a énormément inspiré tellement ça raisonne dans ce que je pense, ce que je vis, ce que je tente de transmettre au niveau professionnel mais aussi au niveau personnel ! Je vous le partage pour...
L'hiver et ses journées courtes ; le stress chronique ont un impact sur notre sommeil* : troubles de l'endormissement* (si supérieur à 30 minutes), réveils* nocturnes, sommeil léger... Je vous explique aujourd'hui, dans cette vidéo, pourquoi il est utile...
Un petit Mémo Psycho aujourd'hui, ça vous tente ? Ouiiiii, je sais, ça fait longtemps... Aujourd'hui, j'avais envie de vous parler de l'hormone du bonheur, l'ocytocine. Positivr nous donne dans l'article ci-dessous, 18 conseils pour en secréter davantage...