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2020-11-28T10:31:23+01:00

Workout du moment : renforcement musculaire

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Pensez-vous à faire de l'exercice physique pendant ce confinement ?

Voici une chaine que j'ai découverte récemment : l'occasion de faire travailler son corps au quotidien avec des exercices de renforcement musculaire. La majorité se font sans appareils. Vous constaterez vite une progression grâce à cette pratique quotidienne de 20 minutes maxi. (Cette jeune danseuse est canadienne, l'occasion de travailler notre anglais par la même occasion...!)

Alors, Mesdames... à vos tapis !

(Messieurs aussi...)

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