Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques" et une boutique en ligne ! enfin !!!
*** Ê t r e h e u r e u x c o m m e u n e nf a n t , c'est vivre et accueillir ses émotions, "c'est se douter qu'il n'y a plus de fées" mais continuer à rêver, c'est s'émerveiller des petites choses de la vie, Ê t r e h e u r e u x c o m m e u n e nf...
"Etre attentif aux émotions sans juger, sans ruminer, être présent ici et maintenant..." "La pleine conscience est une technique qui va vous permettre d'affronter la vie de tous les jours..." L'une des particularités du cerveau est sa plasticité, c'est-à-dire...
Et en exclusivité, parce que la S u r p r i s e est une de mes émotions préférées... voici tous les articles du Blog qui étaient cachés depuis sa création en 2011 !!! Qui les avait découvert ? SURPRISE !!! Cliquez... Envie de vous faire relire les voeux...
Voici une belle séance de méditation pleine conscience guidée par Bernard Giraudeau. La référence de la méthode est proposée à la fin de l'article en lien. Je vous la conseille vivement !!! 🧘 Visiter cette chaîne YouTube pour approfondir sur la méditation...
"Le R e s c u e ® ou Remède d’urgence, extraordinaire combinaison de 5 Fleurs, élaborée par le Dr Bach en 1930, pour pallier à une situation de stress ou d’angoisse à un moment « T ». Il a mis au point cette composition particulière alors qu’il portait...
Voici un nouvel exercice d'AUTOHYPNOSE ! Une belle ballade en forêt... Une belle ballade sonore.... Pour se faire du bien. Installez-vous confortablement, et laissez-vous envahir par les sons ! (le casque vous permettra de profiter de la stéréo !) Diffusez...
Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose. Pour que chacun(e) puisse se relaxer et s'évader. Je vous propose aujourd'hui une musique,...
Hier, j'ai du expliquer à une petite fille de 10 ans mon métier... D'habitude, je parle de ces fameuses émotions, du cerveau... et bien hier, je lui ai juste dit que ma mission était de tenter de distribuer le bonheur et de dessiner un sourire sur chaque...
Je vous propose à partir d'avril une nouvelle presta pour bien se préparer mentalement aux examens. Publics concernés : Tout jeune stressé qui passe un examen cette année ou qui doit faire ses preuves au dernier trimestre pour faciliter le passage de...