Voici un nouvel exercice d'AUTOHYPNOSE !
Une belle ballade en forêt... Une belle ballade sonore....
Pour se faire du bien.
Installez-vous confortablement, et laissez-vous envahir par les sons !
(le casque vous permettra de profiter de la stéréo !)
Diffusez un petit cocktail d'huiles essentielles : petit grain bigarade + ylang-ylang + orange douce + lavande
Les huiles essentielles utilisées en séance par ordre alphabétique
Ecoutez :
la flûte de pan et le piano qui calment, qui bercent et rythment votre respiration
les percussions qui vous réveillent juste un petit peu l'oreille droite puis l'oreille gauche
l'oiseau qui vous parle
VIVEZ pleinement, intensément ces 4 minutes.
Laissez venir le calme, l'émotion et l'apaisement.
Avez-vous été en contact avec la nature récemment ?
Dépression : changements thérapeutiques
Musique de Damien Dubois
D'autres exercices d'AUTOHYPNOSE : cliquez Autohypnose
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