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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


La méditation assise

Publié par Delphine Basson Psychologue sur 10 Octobre 2015, 06:00am

Catégories : #relaxation, #méditation

Voici une belle séance de méditation pleine conscience guidée par Bernard Giraudeau.

La référence de la méthode est proposée à la fin de l'article en lien.

Je vous la conseille vivement !!!

 

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S
Ce CD est vraiment super.
J'ai enregistré toutes les méditations sur mon téléphone et je m'en sers souvent.
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