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pnl

2017-07-14T10:17:43+02:00

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Publié par Delphine Basson Psychologue
"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Ta  deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... Raphaëlle Giordano, Eyrolles, 2017

 

Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients

m'avaient conseillé.

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

Camille proche de la quarantaine est bien installée dans la vie. Un job de commerciale pour rassurer sa mère,  un mari, un enfant. Elle a tout fait bien comme il faut, elle a tout pour être heureuse, (selon la norme sociale). Mais elle vit en mode robot en faisant les choses, sans grand enthousiasme et avec une certaine morosité. Suite à un accident, elle rencontre Claude, routinologue qui va la coacher pour qu'elle devienne l’actrice de sa vie. 

Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients m'avaient conseillé. Une belle histoire mais aussi un bon complément du travail que nous faisons ensemble car tous les outils inspirés de la Programmation Neuro-Linguistique, que vous trouverez dans le livre, font effectivement partie de ma pratique professionnelle. Vous trouverez d’ailleurs à la fin du livre, un lexique, appelé par l’auteure « Petit vade-mecum de routinologie » qui vous décrit synthétiquement mais efficacement  29 concepts comme l’ancrage positif, l’appareil photo imaginaire que j’appelle l’effet catalogue, l’art de la modélisation (les Mentors)…Je vous laisse découvir…

A lire ☆☆☆

"Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

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2015-12-23T07:00:20+01:00

Règles d'or pour passer un bon Noël

Publié par Delphine Basson Psychologue
Règles d'or pour passer un bon Noël
  1. Profitez de chaque petit moment magique
  2. Faites simple ; faites ce que vous aimez
  3. Laissez les polémiques de côté
  4. SOYEZ VOUS-MÊMet ASSUMEZ
  5. Fuyez les personnes malsaines qui sont dans le jugement ou développez l'indifférence
  6. Asseyez-vous sur les conventions, écoutez votre coeur plutôt que les règles
  7. Entourez-vous des gens que vous aimez et qui vous acceptent tel(le) que vous êtes
  8. LACHEZ-VOU; OSEZ
  9. Offrez des petits cadeaux faits maison
  10. Faites l'amour, pas les magasins
  11. Evitez les personnes trop sérieuses qui se la jouent
  12. CROYEZ EN VOUS
  13. Faites-vous plaisir
  14. Offrez-vous un cadeau
  15. Embarquez avec vous ceux qui le souhaitent et laissez les autres sur le bord de la route
  16. AVANCEZ ; FONCEZ
  17. Le 26 décembre à 2h00, reculez votre balance de 2kg !!!

Et pour les initiés qui me connaissent bien :

Il n'y a pas de formules négatives !!!

Tout est formulé de façon positive !!!

Je vous souhaite un Joyeux Noël et beaucoup de bonheur !

Delphine

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2015-01-24T15:40:00+01:00

Besoin de... LIBERTE

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

 

Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire découvrir ou redécouvrir

Les 5 libertés de Virginia Satir.

 

 

Diapositive1-copie-2

 

 

 

 

 

 

Je vous souhaite toutes et tous LIBRES...

ou...

Prêt(e)s à le devenir...

 

Virginia satir

 

Les 5 libertés de Virginia Satir

1- La liberté de voir et d'entendre ce qui est au lieu de ce qui devrait être, ce qui était, ce qui sera

2- La liberté de dire (avec bienveillance et empathie) ce que l'on ressent et ce que l'on pense au lieu de ce que l'on croît qu'on devrait dire.

3- La liberté de ressentir ce que l'on ressent au lieu de ce que l'on croit qu'on devrait ressentir.

4- La liberté de demander ce que l'on veut plutôt que d'attendre qu'on nous en donne la permission.

5- La liberté de choisir et de risquer en son propre nom plutôt que de rechercher la sécurité et d'éviter de faire bouger le bateau (nos choix de confort).

 

 

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