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pnl

2021-05-01T09:41:23+02:00

Quel est votre animal totem ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

On a tous au cours de nos expériences enregistré, mémorisé un animal, comme un compagnon mental qui nous suit au fil du temps : notre prénom, notre signe astrologique, notre animal préféré depuis toujours... Nous avons tous un animal plus installé dans notre tête. Il y a celles qui collectionnent les chouettes ou les tortues (petite pensée particulière, coucou les filles) ; celles qui réactivent leur lion ou tigre blanc, animal mentor installés en séance d'hypnose au cabinet psycho pour aller chercher de la confiance, de la force (un autre coucou) celles et ceux qui ne peuvent envisager leur vie sans chat ou chien (et là encore des coucous tout particuliers 😻🐶), certain(e)s éprouvent même le besoin de se le faire tatouer sur la peau.

Un conte, un roman, un film, un Disney, ont pu également vous sensibiliser à un animal en particulier. Nous avons ancré inconsciemment ces animaux comme des ressources positives. 

Je vous invite aujourd'hui à vous demander quel est votre animal totem et a en prendre conscience ? Peut être est-ce une évidence pour vous ou peut-être devez-vous réfléchir ? Vous pouvez en avoir un dominant, mais intéressez-vous aussi aux autres ! 

 

En ce qui me concerne, ma vie est conditionnée depuis ma naissance par le dauphin, comme si mes parents en choisissant le prénom de "Delphine" voulaient m'apporter symboliquement la chance, la sagesse et la prudence. Le dauphin est aussi le symbole de la guérison... et là, on se dit qu'il n'y a pas de hasard ✨ J'ai été et je reste encore souvent accompagnée du papillon (c'était le motif du papier peint de ma chambre), de la coccinelle (ma première bague comme de nombreuses petites filles), du lion (mon signe astro). 

Alors à vous ! Quel est ou quels sont nos animaux totem ? Celui ou ceux qui vous accompagnent dans votre vie ?

Prenez-en conscience et découvrez sa représentation symbolique installée dans l'inconscient collectif. Si un animal n'est pas présent dans l'article ci-dessous, taper dans Google "symbole du..." comme symbole du dauphin par exemple, vous trouverez votre réponse. Puis ancrez consciemment votre animal totem ainsi que la ressource positive qu'il vous apporte.

Faites ce petit exercice avec vos enfants, ils vont adorer et faites-leur bien lire la représentation de leur animal totem, ils pourront comme vous l'activer mentalement quand ils auront besoin d'une ressource. 

 

Et comme vous savez que je suis curieuse, vous pourriez, pour alimenter ma curiosité, poster votre animal totem en commentaire !

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2021-04-20T07:18:34+02:00

Savez-vous que notre langage agit sur nos émotions ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Je le répète très souvent en séance :


"l'inconscient n'entend pas le négatif !"


Il est donc intéressant de faire attention à la formulation de nos phrases. Évitons donc les fameuses phrases comme :
"ça ne va pas trop mal"
"pas de soucis"


Voici donc, quelques d'alternatives pour voir et vivre la vie du bon côté ! 😉
 

Savez-vous que notre langage agit sur nos émotions ?

Ça vous parle ?
Et vous ? Quelles sont les phrases négatives que vous utilisez souvent ?

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2021-04-16T16:33:14+02:00

La psy aux lunettes bleues...

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Une patiente m'expliquait la semaine dernière que lorsqu'elle parlait de moi, pour mieux m'identifier, elle m'associait à mes lunettes :

 

"Delphine Basson, tu sais la psy qui porte des lunettes bleues..."

 


J'ai trouvé ça rigolo et très intéressant ! 


Nos sens sont bombardés d'infos alors que l'on ne peut en saisir que 5 à 9. Notre cerveau fait donc le choix de trier ces informations en fonction de nos valeurs, de nos croyances, de nos expériences. Or ce qui est important pour l'un de nous sera insignifiant pour notre voisin. Nous avons donc chacun notre propre représentation de la réalité créée en fonction de nos propres filtres. 


Ma mission est de vous accompagner et de vous aider à changer votre vision des choses, votre vision de la vie mais aussi de prendre conscience que votre perception d'un événement, aussi appelée votre carte du monde, sera différente de votre interlocuteur. Il est donc toujours intéressant d'ouvrir sa conscience, de se mettre à la place de l'autre pour une meilleure compréhension, communication, sans aucun jugement.


Pour revenir à l'exemple, certains verront mes lunettes bleues, d'autres mon origine jurassienne, d'autres ma pratique de l'hypnose, d'autres encore m'appellent la collectionneuse de Ti bonheurs... 

Ca fait du bien de revoir ces notions de PNL ! Vivement qu'on retourne au cabinet psycho pour reprendre les ateliers PNL...

Delphine

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