Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.
Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.
Je vous propose un thème, un lieu et une musique.
Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...
Puis laissez-vous inspirer par cette superbe vidéo.
Et si aujourd'hui on partait loin... très loin...
Dans l'univers des Hobbits, de la Nouvelle Zélande...
Choisissez votre chemin et avancez à votre rythme,
Choisissez l'endroit calme et apaisant de ce superbe paysage,
allongé(e) sous un arbre ou au bord de l'eau...
Approchez-vous de ces charmantes maisons...
peut-être ferez-vous une belle rencontre ou recevrez-vous un beau message ?
Prêt(e)s pour le décollage ?
Laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.
Mettez le casque !!!
Merci à Morgane qui m'a fait découvrir Matamata !
Et un clin d'oeil à Mélanie...
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