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Articles avec #memo psycho catégorie

BONHEUR

Publié par Delphine Basson Psychologue

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SOMMEIL chez adultes/enfants

Publié par Delphine Basson Psychologue

LE SOMMEIL CHEZ L'ADULTE

LE SOMMEIL CHEZ L'ENFANT

Le sommeil par tranche d'âge

Le sommeil par tranche d'âge

Retrouvez dans le lien qui suit des recommandations d'heure de coucher et lever en fonction des tranches d'âges des enfants.

Vous voulez réagir ? participer au "débat psycho" en cliquant sur le lien ci-dessous.

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DYS : ces troubles qui perturbent l'apprentissage

Publié par Delphine Basson Psychologue

On les appelle les DYS !!

Dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, dysorthographie, dysphasie,

tant de difficultés, de troubles qui perturbent l'enfant en situation d'apprentissage.

DYS : ces troubles qui perturbent l'apprentissage

On vous parle de

Troubles 

DYS !

Le lien qui suit, vous donne une formidable synthèse de tous ces troubles.

Rédiger par des enseignants, cet article vous donne des clés sur :

Comment identifier les dys dans une classe ?

et

Comment les aider ?

 

On vous parle de

DYSLEXIE !

On vous parle de

DYSPRAXIE !

Trucs & Astuces

Idées & Solutions

Et vous ?

Vous avez peut-être des idées à partager ?

Postez un commentaire !

Débat Psycho

L'idée, en vous ouvrant un espace sur le blog, est d'aborder un thème et d'échanger entre vous pour mieux comprendre une problématique.

Un peu comme un groupe de parole anonyme, chacun pourra s'exprimer librement grâce aux commentaires que vous rédigerez dans la rubrique "Voir les commentaires" sous l'article.

 

Attention : le site vous demandera votre nom visible ensuite sur le blog. Prenez un pseudo si c'est plus facile pour vous. Le mail demandé ne sera pas visible mais me permettra de "bloquer" les personnes non sérieuses.

 

Le "Débat psycho" deviendra intéressant s'il est intéractif.

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HP, Haut Potentiel, Surefficient, Précoce, Surdoué

Publié par Delphine Basson Psychologue

Il existe tout un vocabulaire pour nommer ce profil.

ATTENTION : surdoué ne veut pas dire génie mais surefficient cérébral.

 

Ecouter la conférence de Jeanne Siaud-Facchin : belle synthèse de tout ce que nous faisons en séance !

Pour tout accompagnement dans la scolarité d'un enfant, un bilan (testing) est demandé.

C'est ce fameux test du QI !!! qui permettra de faire de réelles préconisations par rapport aux besoins de l'enfant.

HP, Haut Potentiel, Surefficient, Précoce, Surdoué

Pour les enfants, voici un témoignage "Je suis zèbre" pour mieux leur faire comprendre ce qu'ils vivent.

Certains signes chez l'enfant peuvent déjà vous alerter avant toute passation de test de QI.

Voici un article amusant portant sur les 10 voeux des enfants HP, une façon manière de présenter le profil des HP.

Tous les parents d'enfants HP et tous les enseignants, éducateurs, professions de l'enfance doivent ABSOLUMENT le lire !!!

 

Il n'y a pas que les enfants qui peuvent être surdoués !

Je découvre de plus en plus que la majorité de mes patients sont surdoués sans le savoir ! 

J'emploierais plutôt les mots "surefficient" ou "HP : haut Potentiel" connotés négativement.

On a souvent tendance à associer le "surdoué" au petit génie qui a des capacités hors du commun.

Un surefficient est dans le "TROP", dans l'"HYPER" : hyperémotivité, hypersensorialité, hypersensibilité, hyperaffectivité.

 

Mais qu'est-ce-qu'un surefficient ?

Voici deux articles de l'Express très accessibles sur le sujet.

Pour mieux se connaitre et se comprendre,

Pour mieux connaitre et comprendre son enfant... ou son conjoint.

Les surefficients représentent environ 25% de la population.

Seuls 10% sont diagnostiqués.

 

Lisez ces deux articles pour donner du sens : 

Pour mieux comprendre votre mal-être intérieur pour certains,

la façon de fonctionner de votre enfant ou d'un élève différent, d'un collègue...

Alors ? Vous venez de découvrir que vous pourriez être surefficient(e) ? Difficile à admettre !

et pourtant...

Voici le témoignage d'un adulte à Haut Potentiel... pour mieux vous comprendre et trouver des solutions...

 

 

Pour affiner cette découverte, je vous conseille aussi le livre de Christel Petitcollin "Je pense trop". Vous le retrouvez dans la rubrique "BIBLIO" du blog.

12% DE LA POPULATION PENSE TROP !!! 12% se sentent différents.

Suite à la conférence de samedi sur les enfants précoces animée par l' AFEP , j'ai eu envie de vous présenter les travaux de Fanny Nusbaum qui différencie 2 profils de haut potentiel.

En effet, jusqu'à présent, j'ai axé les articles du blog sur le profil Haut Potentiel Complexe, mais il existe aussi le profil Haut Potentiel Laminaire.

 

Pour mieux vous comprendre, identifier votre propre fonctionnement ou celui d'un proche, lisez et faites lire cet article.

Sensibiliser, informer pour mieux comprendre, accompagner, enseigner !

 

 

Et si identifier son Haut Potentiel, c'était déjà le début du bien-être !?

 

L'article de F. Nusbaum est suivi d'une vidéo dans laquelle une psychiatre nous explique "Comment rendre la vie plus belle aux adultes et aux ados à haut potentiel non détectés."

Très bonne émission sur le sujet !

Le Haut Potentiel n'est pas une maladie !

Débat Psycho

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PSYCHO DU TRAVAIL : stress, burn-out

Publié par Delphine Basson Psychologue

ETAT DE STRESS

 

Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus d’évaluation des contraintes et des ressources soit d’ordre psychologique, les effets du stress ne sont pas uniquement de nature psychologique. Il affecte également la santé physique, le bien-être et la productivité de la personne qui y est soumise”. (Agence Européenne pour la Sécurité et la Santé au Travail).

LE BURN OUT

 

J'avais envie de vous faire partager un témoignage recueilli lors d'un débat auquel j'ai assisté sur le Net concernant le Burn-out.

 

Je laisse ce témoignage anonyme même si la personne était d'accord sur l'idée de témoigner en toute transparence !

 

"J’ai tenu une année,
Une année à me ronger.
Qu’ils étaient difficiles les réveils
Après une nuit sans peu de sommeil !
Le rendez vous d’une nouvelle journée,
Ne faisait qu’alimenter mon stress installé.
Des nausées pour accompagner mes premières heures,
Des douleurs et tremblements traduisant mes peurs.
Peurs des confusions, des oublis, des erreurs !
Assurer pour tout le monde en temps et en heure.
Gérer les rendez vous allant jusqu’au privé,
Tout juste si la gestion de leurs pensées
N’étaient pas additionnées !
Des journées d’angoisse au déjeuner abandonné,
Pas de temps pour se restaurer,
Et encore faudrait-il ne pas avoir l’appétit coupé !
Des heures à porter un masque fait
D’anticernes, de sourires forcés.
Des matinées à attendre une si minime pause déjeuner,
Que déjà l’heure de la reprise à sonné !
Et ainsi s’enchainent des jours de sursis,
Des semaines à attendre le vendredi.
Me hante déjà le retour du lundi matin,
Ses nausées, ses douleurs, ses tremblements quotidiens.
Puis un matin, on franchit le seuil du bureau,
Le corps impossible à gérer nous prend de haut
Et nous ramenant à la raison
Il dit NON !
Alors plus rien
Tout s’éteint.
Calme plat,
Je ne suis plus là !"

 

Si ce témoignage vous parle, si vous vous identifiez, consultez !

Ne restez pas dans cette situation !

Vous avez besoin d'être accompagné(e) pour sortir de cette spirale et pour vous ressourcer.

PSYCHO DU TRAVAIL : stress, burn-out

L'article qui suit nous explique précisément les mécanismes du stress et du burn-out.

Plusieurs préconisations contre le stress : phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, homéopathie, acupuncture, yoga, sophrologie, hypnose.

Apprendre à ne rien faire... est vital !!!

Débat Psycho

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