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Top articles

  • Peur de l'avion... tout est sous contrôle...

    10 septembre 2017 ( #mémo psycho, #Conseils psycho )

    Voici un article très particulier pour tous ceux qui ont peur de l'avion et particulièrement pour une patiente qui est venue me voir récemment pour travailler sur sa phobie. Vous trouverez l'émission de France Inter "Grand bien vous fasse" du 29 août...

  • Autohypnose : expérience auditive

    15 novembre 2020 ( #Autohypnose )

    Vous êtes nombreux en séance à me demander des musiques de relaxation pour vous détendre en famille ou seul. Alors... il y a qu'à demander !!! Je vous propose aujourd'hui une expérience auditive.... qui ne vous laissera pas indifférents ! *** Installez-vous...

  • C'est quoi la dyslexie ?

    25 septembre 2019 ( #enfants-ados, #gif, #école )

    On entend de plus en plus souvent parler de "Dyslexie" ; "Dyscalculie" ; "Dyspraxie" ; "Dysorthographie" ; ... Difficile pour les enfants concernés de comprendre leur différence. La vidéo rigolote qui suit peut les aider à appréhender leur problématique....

  • Come on !!! DiliDili, die...

    22 novembre 2017 ( #remèdes magiques )

    C'est mercredi, pour les grands et les petits... Une vidéo amusante aujourd'hui ! Des petits jeux que nous avons tous faits, symboles et métaphores,ici, de notre façon de fonctionner ! Regarder la vidéo et associer les verbes qui vous viennent à l'esprit...

  • "Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une..."

    14 juillet 2017 ( #Biblio, #PNL, #bon bouquin )

    Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n'en as qu'une... Raphaëlle Giordano, Eyrolles, 2017 Un petit roman simple et agréable que de nombreux patients m'avaient conseillé. Camille proche de la quarantaine est bien installée dans la vie. Un...

  • Les Roses des sables

    25 février 2017 ( #cooking therapy )

    Voici un nouveau Tuto pendant ces vacances. Les Roses des sables, une recette facile à faire. Pour le goûter des enfants, Pour le café gourmand des parents... Des Tutos cuisine faciles... pour redonner envie de cuisinier ou pour apprendre à cuisiner,...

  • 9 astuces pour mieux dormir malgré la chaleur

    24 juillet 2019 ( #Trucs et astuces, #Santé, #Sommeil )

    Un petit passage rapide sur le blog pendant mes vacances pour vous faire partager les conseils de Guillaume Besson dans son article sur le magazine Fémininbio.com que j'affectionne tout particulièrement. Abonnez-vous à leur newsletter !!! Vraiment !!!! 9...

  • ☆ distribuer le Bonheur... dessiner des sourires... ☆

    19 décembre 2017 ( #Bonheur, #j'adore ! )

    Hier, j'ai du expliquer à une petite fille de 10 ans mon métier... D'habitude, je parle de ces fameuses émotions, du cerveau... et bien hier, je lui ai juste dit que ma mission était de tenter de distribuer le bonheur et de dessiner un sourire sur chaque...

  • Retour de nos Mini-Rois et Mini-Princesses

    16 décembre 2017 ( #enfants-ados, #je pratique seul(e), #Mon activité, #mini zen )

    Hello les Minis ! Alors avez-vous fini de décorer votre couronne ou préférez-vous garder vos pierres précieuses dans votre coffre à trésors ? En tout cas, aujourd'hui, il est temps de REVISER !!! pour être zen... Vous êtes prêts ? Je vous propose une...

  • "On regrettera plus tard...

    06 octobre 2017 ( #Biblio, #bon bouquin )

    J'ai retrouvé avec plaisir l'écriture d'Agnès Ledig, sage femme de métier, qui a commencé à écrire en 2011. J'ai lu cet été "On regrettera plus tard" sorti l'an dernier. Comme dans tous ses livres, l'auteure nous embarque dans des tranches de vie qui...

  • Miss psy ??? non, non !!! Ce n'est pas moi !!!

    24 février 2016 ( #Biblio, #bon bouquin )

    Et me revoici ! De retour de vacances, ressourcée, pleine d'énergie pour de nouvelles aventures... Cette fois-ci pendant ces vacances, j'ai complètement coupé. Je me suis totalement "déconnectée" pour mieux me recentrer : plus de téléphone, plus d'internet......

  • Désencombrement n°4

    26 février 2021 ( #minimalisme )

    🏡 J e désencombre ma maison 🏡 "Aucun objet ne doit être délaissé" Marie Kondo Marie Kondo, vous connaissez ? Je vous conseille les livres de cette "papesse" du rangement. Le plus connu est La magie du rangement. Je l'ai déjà lu... Je pourrais vous en...

  • Petite ou grande séance de méditation

    11 juillet 2021 ( #méditation )

    ⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈 Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ? P r e n d r e u n e p a u s e ! Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles...

  • Les cures thermales évoluent...

    13 juillet 2021 ( #Santé, #Sommeil )

    On entend souvent parler des cures thermales "classiques", mais Connaissez-vous l'école thermale du stress ? 3 semaines pour : Apprivoiser votre stress Réduire ou arrêter vos tranquillisants - ce stage bénéficie d'un remboursement de 50% de la Caisse...

  • Se faciliter la vie en cuisine

    23 décembre 2020 ( #cooking therapy, #j'ai testé pour vous )

    Voici des petites recettes faciles à faire pour le ou les réveillons ! Elles sont si faciles que vous pourriez déléguer la tâche à vos enfants ! Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé de Cooking Therapy. Je vous remets en bas de l'article les liens...

  • Vidéo Youtube rien que pour vous

    20 mars 2021 ( #Autohypnose, #Mon activité )

    Vous me le demandez depuis longtemps... Très longtemps... Et si je vous dis que j'ai enfin enregistré une séance d'autohypnose !? Je tiens tout particulièrement à remercier mon super assistant pour le montage 💙 La vidéo est maintenant accessible sur ma...

  • A toi qui préfère rester seul

    29 février 2020 ( #remèdes magiques )

    Savez-vous faire la différence entre "la solitude" et "être seul(e)"? En surfant sur le net, j'ai découvert Les pensées de Riles. Cette vidéo-ci, tout particulièrement, m'a fait réfléchir et ne m'a pas laissée indifférente. J'espère qu'elle vous aidera...

  • Et si ma réalité était différente de la vôtre ?

    01 novembre 2019 ( #PNL )

    Aujourd'hui, j'ai eu envie de vous faire découvrir le conte métaphorique publié dans une newsletter de l'institut repère de Paris. L'occasion d'aborder les notions de réalité en Programmation Neuro Linguistique (PNL). Rappelez-vous bien, nous avons chacun...

  • Témoignage d'un adulte HP

    13 juin 2017 ( #mémo psycho )

    Voici un témoignage intéressant ! Que faire quand on découvre à l'âge adulte que l'on a un profil HP ? Comment explorer cette information ? Voici des conseils, des solutions... Mieux comprendre son propre fonctionnement, pour mieux se connaitre, pour...

  • Désencombrement n°2

    13 février 2021 ( #minimalisme )

    🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Désencombrer son intérieur... pour désencombrer sa tête ! ATTENTION : Chaque objet visible est une information à traiter. Un objet vous renvoie à une action à faire : 🏡 votre classeur laissé sur votre bureau vous rappelle...

  • Désencombrement n°3

    19 février 2021 ( #minimalisme )

    🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Prendre conscience que les objets ont une mission ... Depuis plusieurs semaines, je désencombre mon bureau. Aujourd'hui, je choisis 3 livres de méthode de lecture globale et syllabique qui ne sont plus d'actualité. Mes enfants...

  • La cohérence cardiaque... Mais concrètement, qu'est ce que c'est ?

    16 octobre 2021 ( #cohérence cardiaque, #mémo psycho )

    La cohérence cardiaque ou respiration du cœur, on en parle souvent en séance. C'est une excellente technique de respiration, efficace pour gérer le stress. Elle a été introduite en France par le docteur David Servan-Schreiber. La fréquence cardiaque La...

  • Connaissez-vous les 3 ingrédients majeurs pour être épanouie ?

    12 juin 2021 ( #PNL, #connaissance de soi, #mantra )

    N'ayez pas peur de perdre les gens. Ayez peur de vous perdre vous-même à force d'essayer de satisfaire tout le monde. 🌼 Savoir dire "NON" Attention à l'idée de dire "oui" pour faire plaisir, pour être aimée, pour ne pas décevoir, pour être "gentille"...

  • Aujourd'hui, je me mets dans ma bulle

    29 septembre 2021 ( #Mon activité, #Conseils psycho )

    Aujourd'hui, je me mets dans ma bulle ! Quand ma phrase tant répétée depuis la crise sanitaire devient vraiment concrète : 🌟⭐✨"prenez soin de vous !" ✨⭐🌟 Première journée pour la prestation 🌼"Tranquille dans ma bulle"🌼 Détente, introspection, plaisir......

  • "Le fruit de mes cogitations"

    03 juillet 2020 ( #Espace lecteur )

    Spéciale dédicace... Aujourd'hui, j'ai envie de vous faire partager un texte touchant reçu d'une lectrice récemment. Il m'a beaucoup émue de par son contenu, son geste et aussi par le fait que cette lectrice se lance dans cette aventure d'écriture ! Merci...

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