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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Top articles

  • Méthode de pleine conscience pour enfants et ados

    07 septembre 2016 ( #je pratique seul(e), #Biblio, #méditation, #enfants-ados )

    Voici 2 méthodes de pleine conscience à acquérir pour pratiquer chez soi, développer cette connexion avec soi-même et se recentrer. Chaque méthode est composée d'un manuel, de conseils et d'un CD d'exercices de pleine conscience. Ci-dessous : 2 exercices...

  • Un jour si particulier...

    30 mai 2021 ( #enfants-ados, #famille )

    ♪ ღ ♪ * • . ¸ ¸ ¸ . • * ¨ ¨ * • . ¸ ¸ ¸ . • * • ♪ ღ ♪ ¸ . • * ¨ ¨ * • . ¸¸¸ . • * • ♪ ღ ♪ • * B ░ O ░ N ░ N ░ E ░ ♥ ░ F ░ E ░ T ░ E A ░ ♥ T ░ O ░ U ░ T ░ E ░ S ♥ L ░ E ░ S ░ M ░ A ░ M A ░ N ░ S * • ♪ ღ ♪ * • . ¸ ¸ ¸ . • * ¨ ¨ * • . ¸¸¸ . • * • ♪ ¸. •...

  • PSYCHO DU TRAVAIL : stress, burn-out

    12 septembre 2015 ( #Santé, #Conseils psycho, #mémo psycho )

    ETAT DE STRESS “ Un état de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne à des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus...

  • Vivre avec seulement 30 objets

    22 janvier 2022 ( #j'ai testé pour vous, #minimalisme, #remèdes magiques )

    Il y a longtemps que je ne vous ai pas parlé minimalisme* , non ? Vous êtes plusieurs à avoir commencé à désencombrer* votre intérieur. Je vous en félicite !!! J'ai regardé, il y a peu, THE reportage que je souhaitais voir depuis longtemps : The minimalists*....

  • Voici la preuve que je sature....

    16 juillet 2021 ( #hypnocolor, #Mon activité )

    Hello à vous ! C'est en préparant les dessins qui illustreront les nouvelles presta collectives de rentrée que je me suis rendue compte que j'avais oublié de publier le ou plutôt les fonds d'écran du mois de juillet sur le blog...!!! Alors je rattrape...

  • Astuce pour moins courir après le temps

    22 septembre 2020 ( #Trucs et astuces, #Conseils psycho, #gif, #famille )

    Aujourd'hui, je vous republie l'article de la gestion du temps et des priorités de la rubrique "Trucs et astuces" Cette rentrée 2020 est très compliquée pour tout le monde : - difficile de reprendre un rythme - difficile de remettre en route des habitudes,...

  • la Bergamote, son odeur m'accompagne depuis longtemps ! Et vous ?

    20 janvier 2019 ( #Huiles essentielles, #je pratique seul(e) )

    Vous êtes nombreux à apprécier les odeurs de diffusion d'huiles essentielles au cabinet. "Hum, ça sent bon ici" "Quand j'ouvre la porte et que je sens l'odeur, déjà... je me sens mieux !" petites phrases accompagnées d'un léger soupir en vous asseyant...

  • 🌼🌼🌼 Vivement le printemps 🌼🌼🌼

    03 février 2021 ( #remèdes magiques, #femme )

    Pour effacer la morosité du moment, je vous projette souvent en séance au printemps prochain... La lumière, le soleil, les bourgeons, les fleurs, le chant des oiseaux... 🌼 Alors, on continue de rêver... ? 🌼 🌼 Ca vous dit ? 🌼 Dans cette crise sanitaire,...

  • ☆☆☆ Mentor Mary ☆☆☆

    16 janvier 2016 ( #remèdes magiques, #mes préférés )

    Encore une fois, je vous présente un de mes ☆☆☆ Mentors ☆☆☆ qui m'accompagne au quotidien. Et rappelez vous bien, pour une bonne thérapie, il vous faut : - des objectifs clairs - du sérieux - de l'engagement mutuel Et - une bonne dose de fantaisie C'est...

  • C'est le mois d'août 🤸‍♀️

    05 août 2021 ( #Mon activité, #hypnocolor )

    Ça y est, c'est le mois d'août... Les vacances pour certains pendant que d'autres reprennent le travail... Ça reste l'été avec ces longues journées lumineuses même si le soleil n'est pas toujours au rdv. De mon côté, je suis en mode "off" mais je vous...

  • Regarder derrière le handicap

    07 août 2021 ( #Mon activité, #Santé )

    Savez-vous que j'ai débuté ma carrière de psychologue du travail dans le monde de l'insertion des "travailleurs handicapés" ? Je mets des guillemets, car à l'époque on parlait de "travailleurs" : toute personne qui rencontrait un problème de santé qui...

  • Comprendre nos capacités d'adaptation

    17 mars 2020 ( #Conseils psycho )

    L'annonce et la situation ne sont pas faciles à entendre et à accepter !!! L'occasion de réviser la courbe du changement pour mieux comprendre comment nous développons nos capacités d'adaptation. Le choc est brutal. Chacun a notre rythme devons l'intégrer...

  • ❤️ Dessins de Noël ❤️

    21 novembre 2021 ( #Mon activité, #Noël, #hypnocolor )

    ❤️ C'est parti pour les dessins de Noël ❤️ Je commence par des personnages ! ❤️❤️❤️ Dessins sur carton réalisés aux feutres à l'alcool ou aquarelle. Format 5/10cm. Idéal pour déco de table, marque-place, ou pour noter les prénoms sur les paquets cadeaux....

  • "L'homme qui voulait être heureux"

    08 février 2019 ( #Biblio, #connaissance de soi, #remèdes magiques, #bon bouquin )

    Je vous parle souvent en séance de Laurent Gounelle, que j'ai eu la chance de rencontrer lors d'un colloque PNL sur Paris il y a 10 ans, il venait tout juste de publier son premier livre. L'homme qui voulait être heureux, livre que tout le monde devrait...

  • On est déjà en juin... Tout ce qui vous attend...

    07 juin 2021 ( #hypnocolor, #Mon activité )

    Hello tout le monde, J'ai enfin un peu de temps devant moi pour préparer le fond d'écran du mois de juin ! Je n'ai pas le temps de dessiner en ce moment, alors j'ai fait un petit montage à partir d'une carte postale déjà réalisée. C'est un Hypnocolor...

  • Les rendez-vous du week-end

    11 avril 2020 ( #Mon activité )

    C'est devenu une habitude ! Nous sommes samedi ?! Alors capsule Zen à 17 heures ! Nous sommes dimanche ?! Alors Direct sur Facebook à 11 heures ! Ça sera comme ça jusqu'à la fin de confinement... Puis après...? On verra bien... Si vous souhaitez vous...

  • Les crèmes renversées

    13 août 2015 ( #cooking therapy, #je pratique seul(e), #famille )

    Faire des crèmes renversées pendant les vacances avec les enfants, c'est facile et très bon ! Un vrai bonheur, cette recette facile et rapide ! Des Tutos cuisine faciles... pour redonner envie de cuisinier ou pour apprendre à cuisiner, pour être fier(e)...

  • Mon ado intérieure verse une larme aujourd'hui...

    08 janvier 2018 ( #remèdes magiques )

    J'avais 16 ans, déjà bien révoltée et je chantais à tue tête dans ma chambre. A bien écouter les paroles de "Résiste" aujourd'hui, je me dis que je véhicule toujours le même message avec beaucoup plus de calme et de sérénité ☆☆☆ "Résiste, prouve que tu...

  • Et vous ? Quel est votre rapport à la mort ?

    07 février 2021 ( #la vie la mort, #Biblio, #mes écrits )

    Y a-t-il une vie après la mort ? Voici une question que l'on s'est tous posée... Qui a la réponse ? Personne ? Tout le monde ? Je travaille souvent en séance thérapeutique l'approche de la mort, le deuil, la peur de mourir, le chagrin de perdre un être...

  • La nuit

    26 août 2016 ( #remèdes magiques )

    Qu'elle fasse peur ou qu'elle porte conseil, la nuit s'invite tous les jours. Prenons le temps de l'apprivoiser cette nuit qui est mystérieuse pour certains et bénéfique pour d'autres. La nuit permet d'allumer des bougies... d'admirer les couchers de...

  • L'énorme surprise que j'ai vécue hier !!!

    04 janvier 2022 ( #Espace lecteur, #Mon activité, #hypnocolor )

    Le message reçu hier m'a fait le plus grand bien... Tou chée en plein cœur ... 💜 L'un de mes grands bonheurs est de créer des Ti bonheurs 💙 j'ai été ravie de dessiner tous ces petits gnomes de Noël 💚 en tenant compte des caractéristiques de chacun. 💛...

  • "Et si je trouvais enfin ma place !"

    08 février 2020 ( #Biblio, #PNL, #connaissance de soi, #je pratique seul(e) )

    Voici un livre intéressant, conseillé par une de mes patientes qui reprend toutes les notions que nous abordons en séance. Vous le trouverez à la médiathèque locale sous le code : 1263117 Et si je trouvais enfin ma place ! Barbara Mattison, Editions Eyrolles,...

  • Oui mais, Le film

    28 juillet 2016 ( #Biblio, #mes préférés )

    Présentation Wikipédia du film "Oui mais" "Une adolescente de 17 ans mal dans sa peau entreprend une thérapie brève avec un psy chaleureux, compétent et plein d’humour. Oui, mais… mélange de manière humoristique une intrigue sentimentale entre adolescents,...

  • Le pouvoir des mots

    13 mars 2019 ( #Mon activité, #PNL )

    Le choix des mots a une influence sur la communication et la réception d'un message. C'est ce que nous apprend la Programmation Neuro-linguistique. Voici un texte qui illustre bien cette notion. L’aveugle et le publicitaire Un jour, un non-voyant était...

  • Gérer son stress grâce à la PNL ! C'est possible, c'est ce que j’ai fait hier !

    23 février 2018 ( #mes écrits, #PNL )

    Depuis un certain temps, je suis extrêmement sollicitée, je dirais même, extrêmement TROP sollicitée. Des anciens patients qui "refont surface", des nouveaux dont je n'ai jamais entendu parler qui veulent un rdv coûte que coûte ! J'ai beau expliquer que...

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