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trucs et astuces

2021-11-05T06:00:00+01:00

Comment installer une habitude en un mois

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

J'ai l'habitude, début novembre, de reprendre les objectifs que je m'étais fixés en début d'année.

J'identifie :
🎯 ceux qui sont atteints, et je m'en félicite ! 
⛔ ceux qui ont été abandonnés et je donne du sens à cet abandon ( mal planifiés, mal définis, trop gros donc je les  divise en plusieurs objectifs, ne dépendent pas que de moi...)
🚀 ceux qui sont presque atteints et je définis des sous objectifs pour tenter de les atteindre dans les 2 mois qui restent.
🎈 ceux que je reporte à l'an prochain.

➡️ Voilà ! Demain je pointe et je réfléchis à tout ça !
L'idée étant bien sûr, nullement de me mettre la pression, mais plutôt de mettre en place de nouvelles habitudes, routines efficaces pour les atteindre et atteindre surtout une réelle satisfaction. 😉

Comment installer une habitude en un mois
Comment installer une habitude en un mois
Comment installer une habitude en un mois
Comment installer une habitude en un mois
Comment installer une habitude en un mois
Comment installer une habitude en un mois

Et vous, vous faites comment ? Donnez-nous vos astuces ! 

Delphine

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2021-10-08T16:04:20+02:00

Et vous ? Vous faites quoi pour aller mieux... pour aller bien ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

J'ai le sentiment que cette rentrée est vraiment difficile cette année !

Les enfants, ados ont du mal à prendre un rythme : les horaires, le travail, la concentration, la motivation... Je constate en séance que chez les grands (adultes) et les petits, les humeurs sont énormément changeantes. Je le constate aussi dans la vie de tous les jours.

Nous avons tous besoin, à nouveau, de nous adapter à tous ces changements et tout ça nous demande de véritables efforts pour remettre en route notre "vie d'avant".

 

On passe de

 

l'euphorie "je vais bien, tout va bien...!"

 

 

à la mélancolie "je suis au bout de ma vie...!"

 

Et je me positionne dans la même team que vous !!!


Alors, je vous partage ici les vidéos conseils que j'ai publiées cette semaine sur les réseaux sociaux.

 

Dans la première, je vous demande

"comment vous allez" et "qu'est-ce que vous faites pour aller mieux".

Et la deuxième, je vous présente le tracker,

une de mes astuces que je viens de mettre en place pour aller mieux.

​​​​​​​Dites-moi en commentaires si tout ça vous parle.  Faites-moi un petit coucou, ça me motivera pour publier à nouveau sur le blog !

Delph

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2021-07-06T05:00:00+02:00

Comment être efficace et bien gérer son temps?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Hello tout le monde, 

Je vous montre dans cette nouvelle vidéo les outils que j'utilise pour bien gérer mon temps, être efficace et atteindre mes objectifs.

Et comme vous le constaterez, je ne suis pas vraiment en vacances... et je vais bientôt répondre à vos messages... !!!

 

 

 

Retrouvez l'article du blog qui parle de la matrice d'Eisenhower ici

Par contre, je souhaite de bonnes vacances ressourçantes à celles et ceux qui y sont déjà !

Delphine

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