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Parce que le sommeil peut être perturbé par la pleine lune, un décalage horaire, mais aussi par trop de stress, de cogitations, de nervosité, je vous propose aujourd'hui un extrait de l'émission Allodocteurs qui propose des solutions naturelles pour pallier à ces troubles du sommeil.
Des plantes à infuser, l'occasion d'en planter dans votre potager ou dans une jardinière.
Des huiles essentielles calmantes à diffuser.
Retrouver tous ces remèdes naturels dans le Trucs et astuces qui suit.
Retrouver tous ces conseils et bien d'autres dans l'émission allodocteur sur le lien qui suit. Cliquez sur le lien et faites descendre votre souris jusqu'à "Bien dormir grâce aux plantes".
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Bien dormir, mais... sans médicaments !
Nous passons un tiers de notre vie à dormir et, si la durée et la qualité du sommeil varient selon les personnes, l'âge et les circonstances de la vie, il n'en demeure pas moins qu'un bon somme...
Cliquez sur le lien et faites descendre votre souris jusqu'à "Bien dormir grâce aux plantes" et "Bien dormir grâce à des techniques de relaxation"
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SOMMEIL chez adultes/enfants - Delphine Basson Psycho
LE SOMMEIL CHEZ L'ADULTE Parce que la pleine lune, un décalage horaire () peuvent perturber notre sommeil, voici des extraits de l'émission "Allo docteur" pour apprendre à dormir sans médicamen...
http://delphinebassonpsychologue.over-blog.com/le-sommeil.html
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