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meditation

2015-10-10T06:00:58+02:00

La méditation assise

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici une belle séance de méditation pleine conscience guidée par Bernard Giraudeau.

La référence de la méthode est proposée à la fin de l'article en lien.

Je vous la conseille vivement !!!

 

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2015-05-02T00:07:00+02:00

Découvertes partagées

Publié par Delphine Basson Psychologue

Pour tous ceux et celles qui recherchent de la musique Zen, voici Radio Zen. Merci à Isabelle pour le partage !

Plusieurs albums en ligne à découvrir : des musiques de relaxation, de méditation, des relaxations guidées par la voix.

 

Et voici l'appli de méditation pleine conscience de Christophe André recommandée par le magazine Psychologie et par Magalie.

Les exercices sont simples, courts, évolutifs.

Attention cette appli est payante : 4.99€ 

Découvertes partagées
Découvertes partagées

Si vous aussi, vous avez découvert un site, une appli, un livre... Faites-en profiter tout le monde !!! Je compte sur vous !

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