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⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈
Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?
Prendre une pause !
Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)
Voici deux séances pour vous faire du bien :
⛅ une courte de 11 minutes
🌈 une longue de 30 minutes
Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.
Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ? Si vous souhaitez des infos, dites-le moi, je vous préparerai un article à ce sujet. Je sais que, suite aux séances, vous êtes plusieurs à vous l'avoir offert pour votre bien-être.
Bonne séance !
Méditation de 30 minutes
Méditation de 11 minutes
Prenez soin de vous ! Et pensez à pratiquer régulièrement !