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meditation

2021-07-11T09:35:18+02:00

Petite ou grande séance de méditation

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

 C'est le week-end, on se détend 🌈

 

Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?

 

Prendre une pause !

 

Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)

 

Voici deux séances pour vous faire du bien :

une courte de 11 minutes

🌈 une longue de 30 minutes

 

Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.

 

Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ? Si vous souhaitez des infos, dites-le moi, je vous préparerai un article à ce sujet. Je sais que, suite aux séances, vous êtes plusieurs à vous l'avoir offert pour votre bien-être. 

 

Bonne séance !

Méditation de 30 minutes

Méditation de 11 minutes

Prenez soin de vous ! Et pensez à pratiquer régulièrement !

Delphine

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2021-06-26T17:52:54+02:00

Méditation : le scanner du corps

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps.

Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie des messages. 

Je vous souhaite une belle séance !

Delphine

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2021-05-23T08:36:42+02:00

Méditation énergétique

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Voici la méditation que j'ai pratiqué ce matin au lever. Elle vous permettra de vous ancrer et d'élever votre taux vibratoire. 

10 minutes pour se faire du bien... 

Bon week-end

Delphine

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