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Qui suis-je ?
La légèreté au quotidien
Hypnothérapeute, minimaliste, réveuse.
Mon objectif : vous aider à trouver la zénitude dans votre quotidien, vous simplifier la vie et vous éveiller au bonheur et au bien-être.
Des articles pour mieux comprendre ce que l'on vit au quotidien ; des outils concrets pour pratiquer seul(e) et changer vos habitudes ; des remèdes magiques pour TOUS pour se faire du bien.
Delphine Basson
2021-08-21T05:00:00+02:00
⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈
Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?
Prendre une pause !
Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)
Voici une belle séance pour vous faire du bien !
Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.
Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ?
Bonne séance !
2021-07-11T09:35:18+02:00
⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈
Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ?
Prendre une pause !
Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles du blog sur le même thème ?)
Voici deux séances pour vous faire du bien :
⛅ une courte de 11 minutes
🌈 une longue de 30 minutes
Vous pouvez pratiquer en position assise ou allongée.
Moi, j'ai l'habitude de pratiquer allongée sur mon lit sur mon tapis d'acupression Vous connaissez ? Si vous souhaitez des infos, dites-le moi, je vous préparerai un article à ce sujet. Je sais que, suite aux séances, vous êtes plusieurs à vous l'avoir offert pour votre bien-être.
Bonne séance !
Méditation de 30 minutes
Méditation de 11 minutes
Prenez soin de vous ! Et pensez à pratiquer régulièrement !
2021-06-26T17:52:54+02:00
Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps.
Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie des messages.
Je vous souhaite une belle séance !
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