Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".
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On reste dans le thème "je prends soin de moi et de ma santé* ". Suite à la première séance collective, mercredi "Mon corps , mon poids, l'hypnose", j'ai trouvé intéressant de vous faire encore et toujours travailler sur votre rapport au corps. Savez-vous...
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Je vous partage, ici, la méditation que j'écoute tous les matins lors de mon rituel. Elle est courte, 10 minutes, apaisante et m'aide à bien démarrer ma journée. Oui, oui, je l'écoute dans mon lit ! Qui a dit qu'on était obligé de méditer assise par terre...
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On continue à développer l'amour de soi... Comment ? En s'accordant des petits moments de calme, de pause. Je vous partage mon moment méditatif de cet après-midi. Slow life... 🤍 Tout simplement... 🤍 Exercice de pleine conscience : 💜 Expérience : observer...
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✨Et voici le fond d'écran du mois de juillet ! ✨ Je ne sais pas vous, mais moi j'ai besoin de magie, comme une envie de plonger dans l'irréel... ❤️ Un bon bouillon d'amour à diffuser ❤️ Diffuser de l'amour pour les autres, pour le monde ET... aussi pour...
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Retour de séance LE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : Pourquoi la méditation nous aide à gérer nos émotions ? Je vous l'explique ici. ➡ Conseils pour les enfants et les adultes. Retour de séanceLE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : pourquoi la méditation nous aide à gérer...
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Prendre soin de soi*, c'est aussi prendre soin de son corps. Je souhaitais aller courir ce soir pour travailler ma vitesse, mais comme la météo était capricieuse, j'ai préféré faire quelques étirements. Voici une chaine Youtube intéressante pour celles...
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Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes encore dans l'hiver. Les jours progressivement augmentent ! Il est, en cette période, important de prendre soin de nous et d'accepter la baisse d'énergie de notre organisme. Je vous invite à commencer une cure :...
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Besoin de vous calmer ? De vous détendre ? Besoin d'un rdv avec vous-même ? Je vous propose aujourd'hui la méditation du lac. Installez-vous confortablement sur un fauteuil, une chaise, un matelas. Moi, j'aime méditer sur mon tapis d'acupression sous...
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⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈 Et si vous prenez rendez-vous avec vous-même ? P r e n d r e u n e p a u s e ! Mettre sa vie sur pause le temps d'une méditation ? (savez-vous qu'en cliquant sur les mots roses, vous aurez accès à d'autres articles...
