conseils psycho

En mode écriture... Pour les curieux... 😉

Longtemps, j'ai été effacée pour qu'on me laisse tranquille.

Longtemps, j'ai su mais je doutais alors je préférais être en retrait.

Longtemps, j'ai cru que les autres étaient meilleurs que moi, alors je leur laissais la place.

Longtemps, je me suis dis, non c'est trop facile, je n'ai pas du comprendre la question.

Longtemps, je suis restée discrète en pensant que s'exposer était une façon de se mettre en avant et de se la jouer.

Longtemps, j'ai été frustrée en me sentant incapable de faire comme les autres que je trouvais vaniteux.

Longtemps, j'ai été secrète en me trouvant juste quelconque.

Longtemps, on a lu sur mes bulletins scolaires "manque de confiance en elle, pourrait faire beaucoup mieux."

Aujourd'hui, j'ai décidé de m'exposer un peu, de me dévoiler un peu, de dire ce que je pense, non plutôt ce que je ressens. Pourquoi devenir moins secrète ? Toujours pas pour me mettre en avant et satisfaire mon ego ! Non, je resterai humble et je ne me prendrai jamais au sérieux. Mon entourage, mes rugbymen sauront, de toute façon, me ramener sur terre. Non, aujourd'hui, je veux juste vous prouver que tout est possible, que l'on peut évoluer, être soi tout simplement.

La règle d'or vers la réussite :
O. S. E. R.!!!

Tout simplement.

Être associé(e) ou dissocié(e) a un impact sur nos émotions et leur gestion...

Écoutez et si vous avez des questions j'y répondrai avec plaisir

Aujourd'hui, je vous republie l'article de la gestion du temps et des priorités de la rubrique "Trucs et astuces"  

Cette rentrée 2020 est très compliquée pour tout le monde : 

- difficile de reprendre un rythme

- difficile de remettre en route des habitudes, des routines d'organisation

- difficile de gérer son temps...

Un outil très utile pour mieux gérer son temps et identifier ses priorités... et donc pour arrêter de courir et ne plus tenter d'être une Super Woman

(ça marche aussi avec Superman !!! et oui je sais c'est Wonder Woman qui court...) 

LA MATRICE D'EISENHOWER

Commencer par lister les tâches dans la matrice d'Eisenhower (présentée ci-dessous) en fonction de l'urgence et de l'importance de chacune.

Pour que ça marche, il ne faut pas considérer toutes les tâches comme importantes et urgentes. Prenez du recul !!!

• Si elles sont importantes et urgentes : informez de la situation pour vous faire aider ou pour que votre entourage vous donne les moyens d'être efficace.
• Si elles sont importantes et pas urgentes : planifiez-les au moment opportun.
• Si elles sont urgentes et pas importantes : faites faire à votre entourage, D é l é g u e r ! C'est l'occasion de distribuer les tâches aux enfants sous forme de missions. L'occasion pour eux d'être valorisés et pour vous de vous sentir moins seul(e). Je reviendrai prochainement lors d'un futur article sur ces notions de tâches-missions pour les enfants.
• Si elles ne sont ni urgentes et ni importantes : oubliez-les !!!

Et pour compléter votre réflexion, car je suis persuadée que vous avez déjà décidé de changer vos habitudes et de mettre cette fameuse matrice en route très vite, voici un article du magazine Psychologies "Je cours toujours après le temps.". Vous y trouverez pleins de conseils pour mieux gérer votre temps.