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biblio

2017-03-04T07:00:00+01:00

Comment vivre quand on est surdoué ?

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici une belle émission simple, accessible à tous et remplie d'optimisme !!!

Comment vivre quand on est surdoué ? Des témoignages d'enfants, de parents, mais aussi d'adultes qui découvrent leur douance.

Comment vivre sa différence ? Comment être soi-même ? 

Comment accompagner son enfant surdoué  dans  cette souffrance si particulière ? 

 

 

 

La notion de phobie scolaire y est également abordée. J'en profite pour vous rappeler le livre collectif de l'association phobie scolaire auquel j'ai participé : "le regard d'un thérapeute en ville".

Un livre intéressant qui permet de mieux comprendre cette boule au ventre qui empêche véritablement certains élèves d'aller à l'école. Et, je le redis haut et fort

"Non, ce n'est pas un caprice !!!"

 

 

Comment vivre quand on est surdoué ?

Le livre est destiné aux parents et organisé en trois grandes parties :

Première partie : des témoignages, pour aider à comprendre ce que d'autres familles ont traversé, et pour donner l'espoir qu'on s'en sort toujours.
Deuxième partie : le regard des professionnels que nous avons invité à partager leur vision sur différents aspects de la phobie scolaire, le harcèlement, les troubles du comportement, la souffrance des jeunes, etc..., pour explorer la dynamique individuelle et familiale qui sous-tend la phobie scolaire.
Troisième partie : une partie conseils (self-help) afin d'aider les parents à mieux aborder cette problématique et à accompagner leur enfant, leur famille à travers cet épisode de vie particulièrement difficile.

Association phobie scolaire

Une émission que tout le monde devrait regarder... adultes et enfants...

Et encore un grand merci à Jeanne Siaud-Facchin pour tout son travail voire mission autour de cette notion si complexe et si méconnue de douance.

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2016-09-23T06:02:43+02:00

Le bonheur par Ilios Kotsou

Publié par Delphine Basson Psychologue
Le bonheur par Ilios Kotsou
Le bonheur par Ilios Kotsou

Et en exclusivité, parce que la Surprise est une de mes émotions préférées... voici tous les articles du Blog qui étaient cachés depuis sa création en 2011 !!!

Qui les avait découvert ?

Envie de vous faire relire les voeux Ilios Kotsou, alias Monsieur Bonheur, chercheur en psychologie positive, pour l'année 2015.

Un beau texte, une belle définition du Bonheur

 

 

"Les vœux de la lucidité

Puisqu'il reste quelques heures pour les vœux de bonne année, voici ceux de la lucidité.

Lorsqu’une nouvelle année arrive, la plupart d’entre nous sacrifient au rituel des vœux pour l’année à venir. Et de nombreux vœux ressemblent à un concours vers plus, toujours plus, de réussite, de plaisir et de bonheur sans difficultés. 
Cela me semble participer à un mouvement global qui confond, bonheur authentique et plaisir, bonheur et succès, bonheur et absence d’inconfort…
Et quand le bonheur est défini de cette manière, si peu réaliste, cela ne contribue il pas -par la même- à le rendre impossible ? Notre vie n’est elle pas faite d’ombres et de lumières ? Est il possible –et même souhaitable- de rejeter les premières en poursuivant exclusivement ces dernières ?

Je ne cherche ni ne souhaite les difficultés, mais ne font-elles pas partie intégrante du chemin ? Alors, pour cette année qui débute, je ne vous souhaite pas un chemin sans difficultés, je vous souhaite de trouver la force de les dépasser ;

Je ne pense pas qu’il faille cultiver et nourrir des émotions comme la peur ou la tristesse, mais la recherche scientifique a montré qu’essayer désespérément de les éviter contribuait plus à notre mal être qu’à notre épanouissement. Dès lors, je ne vous souhaite pas une année sans émotions désagréables, je vous souhaite d’avoir le courage de les apprivoiser ;

Notre société est malade de ses illusions de contrôle, alors que nous avons bien peu de prise sur les événements douloureux de l’existence. Je ne vous souhaite donc pas une année comme un océan sans tempête, je vous souhaite d’apprendre à y naviguer ;

Les recherches sur le bonheur montrent que l’être humain s’habitue à tout, aux difficultés mais aussi aux plaisirs de l’existence et qu’il en vient rapidement à considérer tout ce dont il bénéficie comme étant acquis. Dès lors, je ne vous souhaite pas des plaisirs extraordinaires, mais je vous souhaite de tout cœur de prendre le temps de remercier la vie de tous les petits bonheurs ordinaires ;

Beaucoup d’entre nous se préoccupent du regard des autres : nous nous comparons continuellement en essayant d’être tant que possible à notre avantage. Ce qui peut nous rendre tantôt narcissiques tantôt blessés dans notre image de nous mêmes. Dès lors je ne vous souhaite pas de réussir à devenir quelqu’un, mais d’être douce/doux avec vous mêmes, particulièrement dans les moments d’échec, ce qui permet aussi d’être ouvert et bienveillant envers les autres.

Celui qui chemine obsédé par sa destination, ne risque il pas de passer à côté de son voyage, aussi extraordinaire fut il ? Je ne vous souhaite pas une destination grandiose, mais je vous souhaite à toutes et tous d’apprécier chaque pas du chemin…"                 Ilios Kotsou

 

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2016-09-07T06:00:51+02:00

Méthode de pleine conscience pour enfants et ados

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici 2 méthodes de pleine conscience à acquérir pour pratiquer chez soi, développer cette connexion avec soi-même et se recentrer.

Chaque méthode est composée d'un manuel, de conseils et d'un CD d'exercices de pleine conscience.

Ci-dessous :

 2 exercices de la grenouille pour tester ;

Calme et tranquille comme une grenouille, Eline Snel

 

L'interview de Jeanne Siaud-Facchin qui nous présente son livre ;

Tout est là, juste là

 

 A méditer...

Nos enfants et nous-même en avons bien besoin.

 

ATTENTION : ces méthodes fonctionnent aussi très bien chez l'adulte.

Je les pratique, moi-même très souvent seule ou en famille avec grand plaisir !

cliquez pour faire défiler les couvertures de livres
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