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Recherche pour “relaxation”

2020-11-21T06:00:00+01:00

Un moment pour soi pour mieux vivre ce confinement

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Il est important de se consacrer des moments pour soi, encore plus, là maintenant, avec ce confinement. Catherine Paquet, psychopraticienne, vous propose cette séance d'hypnose relative au confinement.  D'autres séances sont disponibles sur sa chaîne youtube, lien ici. Je vous félicite de vous accorder ce temps qui vous aidera à vous ressourcer.

Belle séance à vous !

 

***

 

Installez-vous confortablement dans un endroit calme.

 

Décroisez vos membres, commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires.

Mettez en route la vidéo...

 

Les 2 articles qui suivent vous donneront de bons conseils pour mieux vivre cette période si complexe. 

***

Prenez soin de vous

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2017-03-15T07:00:00+01:00

AUTOHYPNOSE SPECIAL ENFANT (ça marche aussi pour les adultes) : Maudits Pirates !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver.

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Puis laissez-vous inspirer par la musique.

 

Et si aujourd'hui on était à bord du Black Pearl ...

 

ou mieux encore les enfants...

 

Installez-vous dans la peau de :

Will Turner

Elisabeth Swann

Jack Sparrow

 

"En avant !

 

Toutes voiles dehors !

 

Offrez-moi cet horizon !"

 

 

Mettez le casque, laissez faire, accueillez vos sensations, vos pensées sans aucun jugement.

 

Laissez-vous porter

METTEZ LE CASQUE !!!

Et pour les Rebelles... METTEZ LE CASQUE !!!

Que cette journée demeure celle où vous avez failli capturer le capitaine Jack Sparrow !"

Jack Sparrow

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2021-02-27T06:00:00+01:00

2 remèdes naturels pour bien dormir

Publié par Delphine Basson Psychologue

Parce que le sommeil peut être perturbé par la pleine lune, un décalage horaire, mais aussi par trop de stress, de cogitations, de nervosité, je vous propose aujourd'hui un extrait de l'émission Allodocteurs qui propose des solutions naturelles pour pallier à ces troubles du sommeil.

Des plantes à infuser, l'occasion d'en planter dans votre potager ou dans une jardinière.

Des huiles essentielles calmantes à diffuser.

Retrouver tous ces remèdes naturels dans le Trucs et astuces qui suit.

2 remèdes naturels pour bien dormir
2 remèdes naturels pour bien dormir
2 remèdes naturels pour bien dormir

Retrouver tous ces conseils et bien d'autres dans l'émission allodocteur sur le lien qui suit. Cliquez sur le lien et faites descendre votre souris jusqu'à "Bien dormir grâce aux plantes".

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