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Recherche pour “mini zen”

2017-09-18T20:32:11+02:00

Les nouveautés au cabinet pour être cOOl pour cette rentrée

Publié par Delphine Basson Psychologue

Alors ça y est la rentrée est faite ?

Nous entrons dans la troisième semaine, logiquement les "choses" doivent se poser, les habitudes commencent à s'installer doucement. Encore quelques réajustements et la croisière va commencer... 

Alors à vous maintenant !!! 

C'est avec grand plaisir que j'ai animé vendredi la première séance du troisième groupe PNL, et tout doucement les autres presta collectives pointent le bout de leur nez.

 

Et c'est reparti

pour une nouvelle rentrée, un nouveau cycle !!!

Voici les nouveautés de cette rentrée 2017...  (même si je garde sous le coude quelques surprises...)

On redémarre un nouveau cycle avec une nouvelle musique relaxante. Vous entendrez toujours les mêmes morceaux lors des séances, pour bien installer l'ancrage de la détente. Vous pourrez ainsi grâce au lien la réécouter chez vous !

Vous vous rappelez ? 

Installez-vous confortablement dans un endroit calme et agréable. Diffusez quelques gouttes d'huile essentielle de petit grain et détendez-vous... Décroisez vos membres, commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Puis quand la détente est là, installez mentalement dans votre lieu ressource.

Je suis ravie d'accueillir vos enfants lors des séances individuelles et collectives, et grâce au Troc magic, je suis maintenant munie d'un outil extraordinaire...

A ce propos les Mini zen commencent vendredi !!! Juste avant le groupe zen !!!

A très bientôt !!!

 

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2016-12-12T18:36:30+01:00

10 cadeaux de Noël utiles pour faciliter votre quotidien

Publié par Delphine Basson Psychologue

Nous sommes dans la dernière ligne droite, l'occasion, peut-être d'arrêter le temps et de réfléchir, prendre du recul pour le choix des cadeaux.

Voici une petite liste de cadeaux pour enfants et adultes, qui vont vous permettre de continuer à installer le calme et la sérénité chez vous.

  1. Réveil simulateur d'aube et de nuit  Idéal pour se préparer à la nuit et se réveiller en douceur.
  2. Diffuseur d'huiles essentielles ou brumisateur Idéal pour embaumer l'atmosphère d'une pièce avec les huiles essentielles calmantes ou assainissantes en période de virus. (diffuseur en porcelaine à 20€ environ à la parapharmacie de Leclerc)
  3. Utiliser des huiles pures et essentielles pour la diffusion et bio pour l'application cutanée !!!
  4. Méditer devant une fontaine zen
  5. Abonnement de 5 ou 10 séances "Tranquille dans ma bulle" (contactez-moi)
  6. Le jouet dont vous avez rêvé enfant ou que vous adoriez quand vous êtes petit... 
  7. Jeux pour développer les capacités de concentration et de mémorisation : Dobble ; Lynx 
  8. Pour mieux appréhender la nuit et avoir moins peur du noir !!! Chass'fantomes (même pour les grands, mon fils a 11 ans et on joue encore)
  9. Méthodes utilisées en séances : exercices de yoga ou exercices de méditation (méthodes utilisées lors des Mini Zen)
  10. Les enfants (et les adultes) adorent dessiner sur un jardin Zen

Pensez au message du Père Noël ça marche à tous les coups pour les  grands et petits...

exemple de vidéo pour un enfant

exemple de vidéo pour un adulte

 

Joyeux Noël à tous et restez bien dans votre bulle...

Photo de Norbert Posselt

Photo de Norbert Posselt

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2020-05-19T10:55:25+02:00

Nouvelles presta en raison de la crise sanitaire

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Bonjour à toutes à tous,

En raison de la crise sanitaire, je vous rappelle que toutes les séances collectives pour l'année jusqu'à juin sont suspendues et seront reportées dès que les conditions seront favorables pour retourner travailler au cabinet psycho. 

Je continue à travailler à distance via différentes applications comme Whatsapp ou Messenger pour les séances individuelles et Zoom pour les collectives. Depuis le 15 mars, j'ai animé une Capsule Zen chaque semaine, le samedi à 17 heures pendant le confinement puis maintenant le dimanche à 18h30 depuis le déconfinement. 

Chaque Capsule Zen, prestation collective à distance, vous propose un exercice de BrainGym, un exercice de respiration et une séance d'hypnose ou de méditation. Son tarif reste à un tarif exceptionnel de 10€ minimum la connexion. (Vous pouvez la vivre à plusieurs dans la même pièce !)

Aujourd'hui, pour répondre au mieux à vos demandes, j'ouvre un deuxième créneau horaire le mardi à 18h30. Et comme ce matin, je me suis réveillée avec le cerveau en ébullition, je vous ai écris un nouveau rêve éveillé... La vidéo tout en bas vous donnera un indice de ce fabuleux voyage qui vous attend ce soir.

***

 

Petit rappel :
Pour participer de la capsule zen :
1. Vous téléchargez zoom.
2. Le lien vous est envoyé dans la journée 
3. Vous vous connectez 5 minutes avant l'heure en cliquant sur le lien.
4. Pour le règlement, virement de 10€ mini grâce à mon rib., pensez à noter votre NOM et la date de la séance.
NB : Installez-vous dans un endroit calme et confortable pour ne pas être dérangé. 
Vérifiez la batterie de votre appareil et votre connexion. Faites en sorte que personne d'autre que vous ne soit connecté pendant la capsule.
 
***

A bientôt et prenez soin de vous. Je ne le dirai jamais assez, n'attendez pas d'aller mal pour réagir..

Delphin

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