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LA TRISTESSE
LA PEUR
LE DEGOUT
LA COLERE
LA JOIE
LA SURPRISE
Gérer ses émotions, c'est : identifier l'émotion du moment, l'accueillir, se recentrer, s'ancrer dans le présent grâce à la respiration, et se dire qu'elle est là mais qu'elle est passagère.
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TOUS LES MEMOS PSYCHO - Delphine Basson Psycho
Rendre la psychologie accessible à tous, c'est possible ! Des articles qui informent pour mieux comprendre ce que l'on vit, (psycho, hypnose, enfance, école, santé...), des ...
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