Les Ti bonheurs de Delph & de MyPopPsy
Tout droit vers le bien-être, la simplicité et la fantaisie ! De l'info psycho, des créations en tout genre et une boutique en ligne ! enfin !!!
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FVNebj1_0pJU%2Fhqdefault.jpg)
Voici la méditation que j'ai pratiqué ce matin au lever. Elle vous permettra de vous ancrer et d'élever votre taux vibratoire. 10 minutes pour se faire du bien... 🔮 Suivez la FORMATION GRATUITE, pour renouer avec votre Féminin Sacré et réveillez la Sorcière...
/https%3A%2F%2Fwww.journaldelascience.fr%2Fsites%2Fdefault%2Ffiles%2Famygdala.png)
"Etre attentif aux émotions sans juger, sans ruminer, être présent ici et maintenant..." "La pleine conscience est une technique qui va vous permettre d'affronter la vie de tous les jours..." L'une des particularités du cerveau est sa plasticité, c'est-à-dire...
/image%2F1489129%2F20220429%2Fob_069fec_videoframe-20220429-145643-com-huawei.jpg)
Retour de séance LE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : Pourquoi la méditation nous aide à gérer nos émotions ? Je vous l'explique ici. ➡ Conseils pour les enfants et les adultes. Retour de séanceLE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : pourquoi la méditation nous aide à gérer...
/image%2F1489129%2F20201107%2Fob_aa5c05_jon-kabat-zinn.png)
Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance de méditation. Nous avons besoin actuellement plus que jamais de nous ancrer dans le présent, de nous enraciner...
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FOkKDfbzzRzM%2Fhqdefault.jpg)
Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps. Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie...
/http%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Fzqa99ljx51Y%2Fhqdefault.jpg)
Voici la méditation que je viens de pratiquer ce matin au réveil. Parce qu'on a toujours envie d'en faire plus, de faire mieux... "je fais de mon mieux ici et maintenant" Une jolie phrase à respirer.... Vous ne trouvez pas ? Bonne séance Prenez soin...
/http%3A%2F%2Fwww.radio-zen.com%2Fimages%2Ffavoris.gif)
Pour tous ceux et celles qui recherchent de la musique Zen, voici Radio Zen. Merci à I s a b e l l e pour le partage ! Plusieurs albums en ligne à découvrir : des musiques de relaxation, de méditation, des relaxations guidées par la voix. Mediter et se...
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2Frn9EJgI4GpI%2Fhqdefault.jpg)
Bonjour à toutes... les Mamans... jeunes et moins jeunes... Aujourd'hui, je vous offre une méditation spécialement pour vous ! Pour vous faire du bien ! Un format un peu différent des autres pour réactiver de jolis souvenirs simples ou difficiles et effacer...
/https%3A%2F%2Fi.ytimg.com%2Fvi%2FwKu2Fi4l4Sk%2Fhqdefault.jpg)
Je vous conseille en séance de pratiquer souvent pour aller bien, pour prendre soin de vous ! Je vous le rappelle encore : "N'attendez pas d'aller mal pour pratiquer ! " Aujourd'hui, je vous propose une séance de méditation guidée par Christophe André....
