Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Recherche pour “hypnose”

2019-08-14T00:18:00+02:00

Un bon bouquin et ca repart...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Cet été, on se promène au sein du blog... Les nouveaux pourront le découvrir, les fidèles pourront le revisiter !

 

Je vous propose un thème et tous les articles du blog qui s'y rapprochent. 

 

 

PRÊT(E)S ???

 

C'est parti...

 

BIBLIO

 

Cliquez sur le lien pour retrouver tous les articles.

Voir les commentaires

2016-08-04T06:00:55+02:00

émotions primaires !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue
émotions primaires !!!

LA TRISTESSE

LA PEUR

LE DEGOUT

LA COLERE

LA JOIE

LA SURPRISE

Gérer ses émotions, c'est : identifier l'émotion du moment, l'accueillir, se recentrer, s'ancrer dans le présent grâce à la respiration, et se dire qu'elle est là mais qu'elle est passagère.

Delphine

Voir les commentaires

2018-12-23T09:14:35+01:00

Autohypnose : lâcher-prise

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici une nouvelle séance d’auto hypnose pour bien finir l'année, pour se préparer à toutes ces festivités, pour dépasser nos craintes avant tous ces événements...

Je l'ai testée ce matin et je trouve que ça m'a bien aidé à recharger les batteries...

 

Installez-vous confortablement au calme. Prévoyez une demie-heure seul(e). Prévenez votre entourage pour ne pas être dérangé(e).

Pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Puis laissez-vous guider par cette vidéo.

 

Voir les commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog