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Recherche pour “enfant intérieur”

2016-01-09T07:00:57+01:00

Les vœux de Paulo Coelho

Publié par Delphine Basson Psychologue

Aujourd'hui, je vous propose la lecture des voeux du Grand Paulo Coelho !

Une belle illustration de la logique du changement.

A méditer...

2015 - FERME LE CERCLE

Il est toujours nécessaire de savoir quand se termine une étape de la vie. Si tu insistes à vouloir rester en elle au-delà du temps nécessaire, tu perds la joie et le sentiment du reste. Il faut fermer des cercles, ou fermer des portes, ou fermer des chapitres, comme tu voudras le nommer. L’important est de pouvoir les fermer, et laisser aller les moments de la vie qui se clôturent.

Ton travail s’est terminé ? Ta relation amoureuse s’est terminée ? Tu ne vis plus dans cette maison ? Tu dois partir en voyage ? Tu peux passer beaucoup de temps de ton présent « anéanti » dans les pourquoi, en te repassant le film et en essayant de comprendre le pourquoi du comment de telle ou telle chose. L’usure qui s’en suit sera infinie, parce que dans la vie, toi, moi, tes amis, tes enfants, tes frères et soeurs, tous et toutes sommes sur le chemin vers la fermeture de chapitres, tournant la page, terminant avec des étapes, ou avec des moments de la vie et continuant à aller vers l’avant.

Nous ne pouvons pas être dans le présent en regrettant le passé. Ni même en nous demandant pourquoi. Ce qui s’est passé, est passé, et il faut le lâcher, il faut s’en détacher.

Nous ne pouvons pas être éternellement des enfants, ni des adolescents tardifs, ni des employés d’entreprises inexistantes. Les faits passent et il faut les laisser partir !

Voici pourquoi, quelquefois il est si important de détruire les souvenirs, offrir les cadeaux, changer de maison, déchirer des papiers, jeter des documents, et vendre ou offrir les livres.

Laisser partir, lâcher, se détacher. Dans la vie personne joue avec des dés pipés, et il faut apprendre aussi bien à perdre qu’à gagner. Il faut laisser partir, il faut tourner la page, il faut seulement vivre ce que nous avons au présent…

Le passé est passé. N’attend pas qu’on te le rende, n’attend pas qu’on te reconnaisse, n’attend pas qu’un jour on se rende compte de qui tu es… Lâche le ressentiment.

En te branchant sur « ton téléviseur personnel » pour tourner en boucle et ressasser maintes et maintes fois l’affaire, la seule chose que tu peux obtenir c’est te blesser lentement, t’empoisonner et développer de l’amertume.

La vie est faite pour avancer, jamais pour reculer. Des fiançailles ou des amitiés qui ne se terminent pas ? Des possibilités de retour arrière ? (vers quoi ?) Des besoins d’éclaircissements ? Des paroles qui n’ont pas été dites ? Des silences qui ont tout envahi ? Si tu peux les affronter maintenant et tout de suite, fais-le, sinon, laisse tomber, ferme les chapitres.

Dis-toi à toi-même non, ils ne reviendront pas. Mais pas par fierté ou orgueil, seulement parce que toi tu ne cadres plus dans cet édifice, dans ce lieu, dans ce coeur, dans cette pièce, dans cette maison, dans ce bureau, dans ce travail.

Toi, tu n’es plus le même que celui d’il y a deux jours, trois mois, un an. Par conséquent, il n’y a plus rien vers quoi revenir.

Ferme la porte, tourne la page, ferme le cercle.

Excellent 2016!
Paulo Coelho

Et vous ? Quel(s) cercle(s) allez-vous fermer ?

Delphine

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2019-06-07T10:19:03+02:00

Voici les dernières dates avant les grandes vacances !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue

Bientôt le bac et les autres examens...

Mercredi 12 juin 18h15

Vendredi 14 juin 17h15

 

 

Le dernier MiniZen de l'année

Mercredi 19 juin 15h

Découverte ludique des émotions :

peur, colère, tristesse

Travail sur la confiance en soi

 

Samedi Relax

Samedi 22 juin 11h

 

Et le dernier Zen de l'année

Mercredi 3 juillet 18h

Dernier lâcher-prise de l'année, peut-être dehors si le soleil est au rdv !!!

 

Et très très bientôt, je vous communiquerai toutes les dates de la rentrée 2019/2020 !!! C'est presque prêt !!!

Les prestations que vous trouvez :  

  • Zen le mardi pour adultes (5 mardis à 9h45)
  • Zen le mercredi pour adultes (5 mercredis à 17h30)  
  • Méditation Pleine consience pour adultes (5 mercredis 11h15) 
  • Atelier PNL du mercredi pour adultes initiés (5 mercredis à 11h15)
  • Atelier PNL du vendredi pour adultes initiés et/ou expérimentés (5 vendredis à 18h ou 18h30)  
  • MiniZen pour les 7/10 ans (5 mercredis 15h)
  • MaxiZen pour les CM2, 6ème et 5ème (5  vendredis à 18h)  
  • AdoZen pour les collégiens et lycéens (5  mercredis à 16h)
  • Déclic'O'Ado groupe de paroles pour collégiens (1 samedi entre période de vacances 11h)
  • Samedi relax pour adultes (1 samedi par mois à 11h)  

Les projets à l'étude :

  • Ateliers créa : "développer sa créativité pour développer sa confiance et son estime de soi". Pour enfants, ados et adultes. (mercredis et/ou samedi)
  • Programme Mindfullness de 8 semaines
  • coaching scolaire collectif

Restez vigilants ! Surveillez le blog ! Bon week-end !!!

Delphine

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2015-01-14T20:55:00+01:00

huiles essentielles pour lutter contre les rhume, rhinite, et rhinopharyngite

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

En cette période d'épidémie,  je souhaite vous faire partager certains remèdes, pour que toute votre famille (malade ou pas encore) puisse lutter comme la mienne contre les virus des rhume, rhinite et rhinopharyngite !!!! Attention, ces conseils sont utiles pour les maladies virales. Ils ne vous dispensent pas de consulter votre médecin. En effet il faut faire attention aux infections bactériennes fortes. 

 

 

A diffuser dans les pièces de vie :

niaouli + eucalyptus +citron (même quantité pour chacune)

 

En inhalation humide après avoir nettoyé le nez à l'eau de mer :

3 gouttes de menthe poivrée + 3 gouttes eucalyptus + 3 gouttes de Niaouli dans un bol d'eau frémissante

ATTENTION : restez bien au chaud après l'inhalation !!! A faire plutôt le soir avant d'aller au lit. Faire des inhalations sèches tout le long de la journée.

 

Ajouter à ça quelques remèdes de grand-mère pour le mal de gorge :

1 citron pressé dans un mug d'eau chaude avec une cuillère à café de miel.

Nouer un foulard de soie autour de la gorge pour bien la maintenir au chaud afin que le mal de gorge disparaisse (même la nuit).

Préparer une décoction de thym : thym frais à faire bouillir une minute dans une casserole d'eau. En boire un à deux mugs dans la journée, pas le soir  car le thym est un stimulant qui peut empêcher de dormir. On peut ajouter une cuillère de miel si on n'apprécie pas le goût.

 

En pharmacie ou parapharmacie : Actirub rhume et infections très très efficace... et cette année le distributeur Santé verte a changé le conditionnement. Vous pourrez le trouver en comprimés plutôt qu'en sachets comme l'an dernier. Pour le coup, les enfants et les adultes préfèrent car le gout était sincèrement immonde !!!!

 

 

A bon entendeur...

 

 

 

infos recueillies dans deux livres qui me sont précieux :

"Ma bible des huiles essentielles" de Danièle FESTY

"Mes remèdes de grand-mère" de Henry PUGET

 

plus d'infos sur les huiles essentielles : Les huiles essentielles par ordre alphabétique

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