Overblog
Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Recherche pour “enfant intérieur”

2020-05-14T05:00:00+02:00

Cerveau gauche / Cerveau droit

Publié par Delphine Basson Psychologue

Une petite vidéo ce matin pour expliquer le mécanisme du cerveau droit et cerveau gauche aux enfants. Une bonne façon de les accompagner et de leur apprendre à gérer leurs émotions.

Les grands aussi... peuvent s'en inspirer...

Méthode utilisée la semaine dernière avec le groupe "Mieux se connaitre pour mieux réussir sa scolarité" : merci de montrer la vidéo à votre enfant.

Voir les commentaires

2021-11-22T18:16:13+01:00

Premier MiniZen de l'année

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

1er Minizen de l'année !!! 

 


Presta collective qui s'adresse aux enfants. 

Nous aborderons les émotions et surtout la peur et la colère. Nous apprendrons à les connaître, les reconnaitre et à les gérer grâce à des exercices de yoga, de visualisation hypnotique et d'un conte.


Le thème sera "la mer". Chaque enfant pourra apporter un objet, un dessin...sur ce thème.
 

Voir les commentaires

2021-02-05T06:02:00+01:00

désencombrement n°1

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

🏡 Je désencombre ma maison 🏡

 

J'ai commencé ma démarche minimaliste en octobre 2017, après avoir lu divers livres des maitres zen. Je vous en reparlerai... Depuis plus de 3 ans, je désencombre mon intérieur ! Si, si ! Plus de 3 ans ! Et j'ai presque fini... 

C'est incroyable comme le fait de vider son intérieur vide notre tête en même temps !

J'ai ENORMEMENT réduire ma charge mentale.

Alors comme vous êtes nombreux à me questionner sur le minimalisme : comment débuter ? Par quoi ?... Je vous propose tous les vendredis un petit post sur ce thème pour vous accompagner dans cette démarche. Vous pourrez ainsi toute la semaine, grâce à des petits gestes quotidiens, désencombrer vous aussi votre intérieur et retrouver une forme de sérénité.

 

 

 

🏡 1er exercice : Chaque  jour, un objet minimum devra sortir de chez vous.  🏡 

Je vous invite à choisir une pièce "neutre", non chargée émotionnellement. Par exemple, la salle de bain : l'occasion de trier les médicaments périmés, les échantillons oubliés, le "vieux" maquillage, les doublons, les objets inutiles...
 
Attention : les médicaments sont à rendre à votre pharmacien, les échantillons peuvent être donnés par exemple au Samu social, les doublons à des associations caritatives (Secours populaire, Resto du coeur...) et tout le reste POUBELLE !!!
 
Le plus simple pour tenir dans le temps est d'instaurer un rituel : par exemple, tous les matins après le petit dej, à la pause de midi... Moi, je désencombre tous les jours à 18 heures après avoir mangé ma pomme... !!!
 
Vous pouvez poster des commentaires si vous avez des questions, si vous rencontrez des difficultés ou juste pour échanger et rester motivé...
 
🏡 🏡 🏡 

Voir les commentaires

Girl Gift Template by Ipietoon - Hébergé par Overblog