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Recherche pour “autohypnose”

2019-07-31T00:06:00+02:00

Un peu d'autohypnose

Publié par Delphine Basson Psychologue

Cet été, on se promène au sein du blog... Les nouveaux pourront le découvrir, les fidèles pourront le revisiter !

 

Je vous propose un thème et tous les articles du blog qui s'y rapprochent. 

 

 

PRÊT(E)S ???

 

C'est parti...

AUTOHYPNOSE

 

Cliquez sur le lien pour retrouver tous les articles.

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2020-12-05T06:00:00+01:00

Rêver sa vie en couleurs

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

"Rêver sa vie en couleurs, c'est le secret du bonheur" disait Walt Disney...

 

Alors aujourd'hui, je vous offre une séance d'autohypnose colorée...

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2016-07-24T06:00:50+02:00

Autohypnose : fleurs des champs

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une première séance d'autohypnose.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver.

Je vous propose un thème, un lieu et une musique.

 

***

Installez-vous confortablement, pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà.

 

Puis laissez-vous inspirer par l'image.

Autohypnose : fleurs des champs

Mettez en route la musique.

Fermez les yeux et visualisez, écoutez et ressentez dans votre corps, votre tête...

et laissez le film défiler sur votre écran mental.
 
***
Je vous souhaite un merveilleux rêve éveillé !
J'attends vos réactions !
 

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