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Recherche pour “émotion”

2021-06-26T17:52:54+02:00

Méditation : le scanner du corps

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps.

Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie des messages. 

Je vous souhaite une belle séance !

Delphine

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2016-11-20T09:49:15+01:00

Le cerveau émotionnel

Publié par Delphine Basson Psychologue

 

Une vidéo accessible à tous pour mieux comprendre l'anxiété, le stress, les émotions, le cerveau, l'inconscient.

Découvrez ou redécouvrez les travaux de David Servan-Schreiber.

 

 

Me découvrir fragile, mortel, souffrant, effrayé, m'a ouvert les yeux sur l'infini trésor de la vie et de l'amour.

David Servant-Schreiber

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2015-11-21T10:08:24+01:00

Apaiser son corps et son esprit

Publié par Delphine Basson Psychologue

Il y a une semaine... la vie s'arrêtait...

5 émotions nous envahissaient totalement :

la surprise, la tristesse, la colère, la peur et le dégout.

La charge émotionnelle est encore très forte alors voici une séance d'apaisement, de soulagement...

Nous en avons tous besoin en ce moment.

Et pour reprendre la main ce week-end, pour vivre et raviver notre petite flamme, nous avons décidé avec les enfants de faire des sablés.

Comme nous souhaitons continuer de croire que

la vie est amour et magie,

tous ces sablés seront en forme de

coeur et d'étoile

Et vous, qu'avez-vous prévu ce week-end pour raviver votre petite flamme ?

Delphine

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