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2018-01-27T09:19:21+01:00

Nos Mini affrontent l'hiver

Publié par Delphine Basson Psychologue

Hier soir, j'ai retrouvé mes explorateurs du groupe Mini Zen avec grand plaisir !!!

Le thème d'hier ? L'hiver. Très inspirés nos Mini Zen, mais difficile d'apporter un objet en rapport avec l'hiver. En effet, comment apporter le froid, la neige, le ski, le Père Noël dans sa besace ? Ils étaient bien embêtés ! Alors je les ai simplement rassurés en leur précisant que finalement ils avaient tous un manteau, une écharpe et peut-être un bonnet... Une de nos exploratrices nous a dit : "Si, moi, j'ai apporté mon rhume !" ADORABLE !

Alors après avoir visualisé la neige qui tombe sur chaque partie de notre corps, après avoir fait la position du sapin, le pingouin, nous avons eu besoin de nous réchauffer devant un bon feu de cheminée. Les gourmands auraient bien aimé un bon chocolat chaud.

Et si vous faisiez ensemble tous les exercices d'hier soir pendant le week-end en famille?

Et pour tous les curieux Mini ou Maxi, voici l'exercice de la flamme. Un exercice de pleine conscience tout simple à faire n'importe où, n'importe quand.

Le bon moyen de s'installer dans l'ici et maintenant et de développer le calme et la concentration.

Le cadeau d'hier soir peut vous paraître empoisonné. Vous risquez de me maudire les parents, mais c'était quand même indispensable d'avoir de la neige cet hiver ! J'ai bien précisé à vos enfants qu'on fabriquait de la neige DEHORS ou dans le garage et pas dans la maison ! 

Nos Mini affrontent l'hiver

Et pour vous consoler, dites-vous bien que j'ai autant de polystyrène dans mon garage que vous !!! Bon week-end

Delphine

Retrouvez tous les articles sur les Mini Zen ici

 

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2018-01-18T19:07:52+01:00

Voilà ce que je vous souhaite...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici un superbe texte d'Elli Michler que je viens de découvrir ! Peut-être le connaissez-vous déjà ? Prenez-le comme un cadeau... qui fait du bien profondément...

Belle lecture !

Je ne te souhaite pas tous les cadeaux possibles,

Je te souhaite seulement ce que la plupart n'ont pas :

Je te souhaite du temps pour te réjouir et rire, 

Je te souhaite du temps pour agir et pour penser

Pas seulement pour toit, mais aussi pour l'offrir aux autres,

Je te souhaite du temps pour ne pas te presser, ne pas courir,

Mais du temps pour être content.

Je te souhaite du temps pas seulement pour le passer.

Je te souhaite du temps pour qu'il t'en reste,

Du temps pour t’émerveiller et du temps pour te fier,

Et pas seulement pour le regarder sur l'horloge.

Je te souhaite du temps pour frôler les étoiles

Et du temps pour grandir et mûrir.

Je te souhaite du temps pour espérer à nouveau et pour aimer

Différer ne sert  rien.

Je te souhaite du temps pour te retrouver,

Pour vivre chaque jour, chaque heure comme un don.

Je te souhaite du temps pour pardonner aussi.

Je te souhaite d'avoir le temps,

Du temps pour la vie.

Elli Michler

 

☆☆☆ Et le plus beau cadeau que vous pouvez vous faire...

c'est de vous offrir du temps ☆☆☆

Delphine

Et pourquoi pas commencer tout de suite par une séance de méditation ?

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2018-01-14T11:56:29+01:00

Besoin de vous...

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici la question que j'ai posé mercredi dernier sur ma page facebook !

J'ai déjà reçu quelques idées... :

"  Ici commence le premier jour du reste de votre vie... "

" Toutes les fleurs de l'avenir sont dans les semences d'aujourd'hui. Proverbe chinois. "

" C'est toujours la bonheur pour être heureux "

" Vive la Vie "

" Être heureux ou avoir raison "

" Destination Bonheur "

 

mais j'aime bien recevoir aussi les idées des lecteurs du blog !

Alors à vous de jouer !!!

Cliquez sur commentaires !

Je compte sur vous !

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