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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Fortnite, jeu vidéo addictif... Fortnite, jeu vidéo addictif... Vidéo à regarder seul ou avec vos ados... Lire la suite
Novembre 2022 Novembre 2022 Le mois de novembre est pour moi le mois du début de l'hibernation. Le changement d'heure nous installe dans la pénombre, le froid arrive. Le mois de novembre nous oblige à accepter notre baisse d'énergie. Tout doucement, nous nous installons dans nos... Lire la suite
Jolie histoire lue sur le net 💙 Jolie histoire lue sur le net 💙 C’est l’histoire vraie d’une institutrice de dernière année de maternelle, au milieu de janvier, le mois le plus dur pour tout le monde… Un des gamins lui demande de l’aide pour mettre ses bottes pour aller en récréation et, en effet, elles sont vraiment... Lire la suite
Et vous, quel est votre rituel du coucher ? Et vous, quel est votre rituel du coucher ? Quel est votre rituel du coucher ? Si vous avez des troubles du sommeil ou des troubles d'endormissement, vous avez tendance à repousser votre coucher ! N'est-ce pas ? Aujourd'hui, je vous partage les conseils travaillés en séance, avec une jeune ado,... Lire la suite
Séance dédicaces au cabinet psycho Séance dédicaces au cabinet psycho Samedi 15 octobre de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30, j'ouvre les portes du cabinet psycho à Sophie Levieux qui vient d'écrire un livre "Burn-out, 1, 2 mais pas 3!" Sophie nous présentera une conférence sur le burn-out et sera ravie de dédicacer son... Lire la suite
Autohypnose: Rêver en bleu Autohypnose: Rêver en bleu Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose avec la musique que j'utilise en séance. Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.... Lire la suite
Un drôle de massage, efficace, testé pour vous Un drôle de massage, efficace, testé pour vous J'ai découvert cette semaine lors de mes investigations sur la théorie polyvagale ce massage étonnant mais très efficace qui apaise le nerf vagal* . Idéal pour se détendre et continuer à prendre soin de soi. Laissez-vous guider par la vidéo ! La vidéo... Lire la suite
Ecoutez des affirmations positives pour prendre soin de vous et de votre santé Ecoutez des affirmations positives pour prendre soin de vous et de votre santé Les affirmations positives aident à reprogrammer notre inconscient et à développer des pensées et des croyances positives. Je vous propose d'écouter et de répéter mentalement les affirmations positives rédigées par le groupe de personnes qui suivent actuellement... Lire la suite
Une alternative efficace pour perdre du poids sans régime Une alternative efficace pour perdre du poids sans régime Je veux prendre soin de ma santé et de mon corps... Oui, mais comment ? Ce matin, je vous parle de l'activité physique. Est-ce que vous bougez suffisamment ? Imaginez votre corps comme à une usine : des aliments rentrent, se transforment et tous les déchets,... Lire la suite
J'aime mon corps un peu plus chaque jour J'aime mon corps un peu plus chaque jour On reste dans le thème "je prends soin de moi et de ma santé* ". Suite à la première séance collective, mercredi "Mon corps , mon poids, l'hypnose", j'ai trouvé intéressant de vous faire encore et toujours travailler sur votre rapport au corps. Savez-vous... Lire la suite
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