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2018-12-31T18:27:37+01:00

Cette année, je ne vous souhaiterai pas une belle année

Publié par Delphine Basson Psychologue
Cette année, je ne vous souhaiterai pas une belle année
  
Dernier jour de l'année... 
Mais qu'est ce que c'est flippant toute cette collection de derniers trucs qu'on peut lire sur les réseaux sociaux !!! Dernier déjeuner 2018, dernière séance de yoga 2018... 
 
Dernier jour de l'année... 
Nous arrivons à la phase des bilans et des grandes résolutions comme chaque année !
En cueillant des Ti bonheurs au quotidien depuis maintenant de nombreuses années, je constate que cette fameuse phase n'est plus vraiment utile car la cueillette quotidienne m'aide à mieux orienter ma vie au jour le jour.
 
Dernier jour de l'année... 
Chacun se souhaitera une bonne et heureuse année comme chaque année !
En pratiquant la psychologie positive au quotidien depuis de nombreuses années maintenant, je ne vous souhaiterai rien de plus cette nuit que tous les autres jours de l'année.
 
Dernier jour de l'année... ou pas...
Prenez soin de vous,
Soyez bienveillant envers vous-même et envers les autres,
Fuyez les toxiques et soyez vous-même,
Continuez à cueillir vos Ti bonheurs quotidiens,
Sortez de votre zone de confort et dites-vous bien que chaque épreuve nous aide à grandir et à évoluer,
Dansez, chantez, rêvez, riez, lisez, voyagez, méditez, marchez, courez, écrivez, créez... Et souriez à la vie 💕
 
Dernier jour de l'année... ou pas... 
Soyez curieux, éveillé, conscient, bienveillant, joueur, rieur, aimant, souriant, libre, ébahi, contemplatif, admiratif, dynamique... 
 
Dernier jour de l'année... ou pas... 
Faites tout ce dont vous avez envie ! Dites vous bien que cette vie n'appartient qu'à vous ! Arrêtez de vous inquiéter ! Vivez ! Vivez maintenant ! Prenez des risques ! Osez ! Et dites Merci à la vie ! 
 
Delphine 

 

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2018-12-24T10:22:01+01:00

Le retour de Mary Poppins

Publié par Delphine Basson Psychologue

Vous avez été très nombreux à me faire des clins d’œil dès que la presse nous a avertis que mon Mentor Mary Poppins reviendrai  à l'écran ce Noël ! J'ai eu rdv avec elle hier et voici mon retour...

 

Le retour de Mary Poppins

Mon rêve, aujourd'hui : aller visiter le grenier de Michaël et Jane !!! Dépoussiérer  les cubes et les mettre en mouvements par exemple pour "ne pas oublier d'être un enfant".

En jetant son cerf-volant, au début du film, Michaël s'installe dans ce monde adulte trop sérieux et déprimant en évoquant l'idée que son enfance est derrière lui. Or, c'est bien là tout le message du film : garder et éveiller son âme d'enfant. 

Ce film doux et poétique reste dans le même esprit que le premier. On retrouve d'ailleurs des petits clins d’œil sympas. Il est toutefois plus coloré que le premier dans les décors, les costumes mais la musique reste de douces et mélodieuses chansons, moins pétillantes que le premier. On a plus envie de chanter que de danser ! Il reste thérapeutique avec de beaux messages positifs très simples comme "tout est possible, même l'impossible" ou encore "Quand la vie est austère, je quitte la terre et hop... j'oublie tous mes problèmes et hop...". Le nouveau mot magique est "Luminomagifantastic" beaucoup plus facile à prononcer et à retenir que le premier ! Et c'est vrai que la lumière est un beau concept magique que j'utilise beaucoup en séance d'hypnose !

Tous les ingrédients que j'adorais enfant et que j'adore encore intégrés dans mes dessins sont là : les dauphins, les vélos, les réverbères, ces maisons si particulières, les ballons multicolores et LE ballon rouge, le cerf-volant, le ciel, les nuages, les costumes, le parapluie, la canne, les chapeaux si bien ajustés, avec la broche de circonstance sur celui de Mary (la classe absolue !!!), le rouge à pois blanc ou le marine à pois blanc, les vestons, les casquettes et le sac toujours aussi magique... la boule à neige... et ces splendides paysages colorés...

Mais quelle chance d'habiter Allée des cerisiers et avec ces arbres en fleurs !!!

Le jeu d'actrice d'Emily Blunt montre une Mary Poppins à mon goût un peu trop sérieuse, rigide, un peu trop parfaite. Je préférais l'espièglerie voire le côté déjanté de Julie Andrews, qui par son fair play, n'a pas voulu apparaître dans le film pour ne pas voler la vedette à la nouvelle actrice.

Mon Mentor restera donc Julie Andrews dans Mary Poppins pour son sérieux, sa droiture, son espièglerie, sa fantaisie, son humour et ses pas de danse !

 

Aujourd'hui, je me demande ce qu'est devenu le personnage Bert ? Notre ramoneur, prodigieux danseur, dans la première histoire, serait proche de la soixantaine dans la deuxième, mais il est inscrit aux abonnés absent. Mary, ici, est accompagnée de Jack, allumeur de réverbères, qui chante plus qu'il ne danse. Toutefois, mon plaisir suprème reste une des scènes finales lorsque Dick Van Dicke (acteur qui incarnait Bert en 1965) fait des claquettes sur le bureau du banquier !!! Sublime message d'espoir et d'optimisme, belle démonstration : on peut rester jeune et joueur quand on sait que Dick Van Dicke est né en 1925 !!!

 

Je vous souhaite à toutes et à tous de la douceur, de la magie, des couleurs, des ballons, des rêves, de la fantaisie... dans votre vie !!!!

Gardez bien éveillée votre âme d'enfant et

ne vous prenez pas trop au sérieux !

Le retour de Mary Poppins

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2018-12-23T09:14:35+01:00

Autohypnose : lâcher-prise

Publié par Delphine Basson Psychologue

Voici une nouvelle séance d’auto hypnose pour bien finir l'année, pour se préparer à toutes ces festivités, pour dépasser nos craintes avant tous ces événements...

Je l'ai testée ce matin et je trouve que ça m'a bien aidé à recharger les batteries...

 

Installez-vous confortablement au calme. Prévoyez une demie-heure seul(e). Prévenez votre entourage pour ne pas être dérangé(e).

Pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Voilà...

 

Puis laissez-vous guider par cette vidéo.

 

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