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2017-05-03T06:00:00+02:00

ADO = enfant en panne ???

Publié par Delphine Basson Psychologue
ADO = enfant en panne ???

Pour tous les parents d'ado,

Parce que parfois on a oublié qu'on a été nous même ado...

De gros bisous à mes 2 ados !!!

Retrouvez tous les remèdes magiques sur My PopPsy

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2017-04-26T14:33:26+02:00

Au diable le lâcher-prise !!!

Publié par Delphine Basson Psychologue
Au diable le lâcher-prise !!!

Je sais que ce sketch va parler à tout le monde...

Un petit remède magique aujourd'hui qui fait du bien car...rire, ça fait du bien !!!

Parce qu'on a tous un drap house un peu juste que l'on veut quand même installer... pour éviter de le replier ???

Parce que, certaines fois, on se sent seul(e)... et qu'on veut que les choses se passent... comme on le souhaite ???

Et dans ce cas là :

AU DIABLE LE LACHER-PRISE !!!

 

Retrouvez pleins d'autres remèdes magiques sur My PopPsy

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2017-04-08T06:00:00+02:00

Apprendre à méditer en pleine conscience

Publié par Delphine Basson Psychologue

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance de méditation en pleine conscience.

Pour que chacun(e) puisse  se relaxer, se retrouver, se recentrer.

***

Installez-vous dignement en position assise ou allongée. C'est vous qui décidez ! Pensez à décroiser vos membres et commencez à vous centrer sur vos mouvements respiratoires. Installez dans l'instant, voilà... et laissez-vous guider par la vidéo.

Prêt(e) ? Cliquez !

mettez le casque

Retrouvez des informations sur la méditation en pleine conscience sur le blog.

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