Les Ti bonheurs de Delph

2021-06-26T17:52:54+02:00

Méditation : le scanner du corps

Publié par Les Ti bonheurs de Delph 26 Juin 2021 à 05:52 PM

Pour détendre son mental, il faut détendre aussi son corps.

Si vous êtes stressé, fatigué ou dans l'émotion, je vous propose un exercice de méditation pour vous centrer sur les sensations de votre corps. Accueillez-les ! Car "oui" notre corps vous envoie des messages.

Je vous souhaite une belle séance !

Delphine

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Catégories : méditation - …

2021-06-25T17:25:49+02:00

La procrastination, c'est quoi au juste ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph 25 Juin 2021 à 05:25 PM

LA PROCRASTINATION

Qu'est ce que c'est ? Qu'est ce que ça cache ?

Sachez qu'il y a toujours un bénéfice et une peur derrière le mécanisme de procrastination. Cette vidéo vous aide à prendre conscience de votre propre fonctionnement pour aller vers un changement et mieux gérer cette procrastination.

Alors prenez une feuille et un stylo :

1. identifiez une tache dans laquelle vous procrastinez

2. identifiez le bénéfice immédiat

3. identifiez la peur qui se cache derrière

C'est déjà un bon début...

N'hésitez pas à vous abonner à ma chaîne YouTube et/ou à liker. C'est aussi une façon de valoriser mon travail ! Merci 😉

Delphine

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2021-06-22T18:20:02+02:00

Petite astuce pour développer l'autonomie chez les tout petits

Publié par Les Ti bonheurs de Delph 22 Juin 2021 à 06:20 PM

Mes différentes expériences m'ont amené à travailler dans la petite enfance. J'ai eu envie aujourd'hui de vous donner une astuce toute simple, efficace et rigolote pour développer l'autonomie chez les tout petits. Vous verrez, vos enfants ne mettront plus jamais leurs chaussures à l'envers. 😉

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