Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".
Depuis plusieurs semaines maintenant je mange un maximum de fruits et légumes crus. Je ressens vraiment les bienfaits d'une alimentation plus riche en vitamines et nutriments préservés par l'absence de cuisson. Apres plusieurs tentatives, essais de différentes...
Retour de séance LE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : Pourquoi la méditation nous aide à gérer nos émotions ? Je vous l'explique ici. ➡ Conseils pour les enfants et les adultes. Retour de séanceLE TEMPS ET LES ÉMOTIONS : pourquoi la méditation nous aide à gérer...
Je continue de désencombrer mon bureau et je retrouve des trésors. 💙 Un vieux papier peint Liberty décollé chez une amie, un carnet qui a besoin d'être rafraîchi... Je découpe certaines pièces du Liberty que je n'aime pas et je reconstitue le puzzle !...
Prendre soin de soi*, c'est aussi prendre soin de son corps. Je souhaitais aller courir ce soir pour travailler ma vitesse, mais comme la météo était capricieuse, j'ai préféré faire quelques étirements. Voici une chaine Youtube intéressante pour celles...
Voici un reportage inspirant qui m'a fait réfléchir sur des valeurs que je prone comme la liberté, les voyages, le minimalisme. Vous savez ce genre d'expérience qui vous attire et qui vous fait peur en même temps. Pas si simple ! En tout cas, les paysages...
C'est à la mi-avril que je poste le fond d'écran... Non, non, je ne cours pas ou plutôt, je ne cours plus. Je fais les choses les unes après les autres sans me mettre la pression. J'apprends à gérer mes priorités... Sinon, les nouveautés du cabinet psycho...!?...
Aujourd'hui, je vous parle chronobiologie, métabolisme, sommeil, température corporelle, stress, fatigue, saut d'humeur... Le passage à l'heure d'été a eu lieu il y a 15 jours et pourtant il peut avoir encore des répercussions chez certaines personnes...
Aujourd'hui, je vous republie l'article de la gestion du temps et des priorités de la rubrique "Trucs et astuces" En ce moment, c'est : - difficile de reprendre un rythme - difficile de remettre en route des habitudes, des routines d'organisation - difficile...
Voici une question que vous me posez parfois en seance. VASTE QUESTION! De mon côté, je n'ai pas fait le choix de le devenir, mais mes lectures sur la culture zen m'ont amenée vers la dépossession, le désencombrement puis le minimalisme. Aujourd'hui,...