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Les Ti bonheurs de Delph

Tout droit vers le bien-être et la simplicité ! De l'info psycho, des exercices pratiques, des remèdes "magiques".


Ecoutez des affirmations positives pour prendre soin de vous et de votre santé Ecoutez des affirmations positives pour prendre soin de vous et de votre santé Les affirmations positives aident à reprogrammer notre inconscient et à développer des pensées et des croyances positives. Je vous propose d'écouter et de répéter mentalement les affirmations positives rédigées par le groupe de personnes qui suivent actuellement... Lire la suite
Une alternative efficace pour perdre du poids sans régime Une alternative efficace pour perdre du poids sans régime Je veux prendre soin de ma santé et de mon corps... Oui, mais comment ? Ce matin, je vous parle de l'activité physique. Est-ce que vous bougez suffisamment ? Imaginez votre corps comme à une usine : des aliments rentrent, se transforment et tous les déchets,... Lire la suite
J'aime mon corps un peu plus chaque jour J'aime mon corps un peu plus chaque jour On reste dans le thème "je prends soin de moi et de ma santé* ". Suite à la première séance collective, mercredi "Mon corps , mon poids, l'hypnose", j'ai trouvé intéressant de vous faire encore et toujours travailler sur votre rapport au corps. Savez-vous... Lire la suite
Un vol de papillon peut transformer le monde... 🦋 Un vol de papillon peut transformer le monde... 🦋 En ce début de rentrée, j'ai eu envie de vous faire réfléchir grâce à ce conte pour adultes. Installez - vous confortablement et écoutez "le rêve du moustique et du dragon". Pensez à programmer des moments pour vous ! Les prochaines prestations collectives,... Lire la suite
Démarrer la journée dans le calme... Démarrer la journée dans le calme... Je vous partage, ici, la méditation que j'écoute tous les matins lors de mon rituel. Elle est courte, 10 minutes, apaisante et m'aide à bien démarrer ma journée. Oui, oui, je l'écoute dans mon lit ! Qui a dit qu'on était obligé de méditer assise par terre... Lire la suite
Septembre 2022 Septembre 2022 Ca y est, la rentrée est faite ! Le mois de septembre nous emmène tout doucement vers l'automne. Encore quelques jours pour profiter de la chaleur puis la lumière va doucement s'atténuer et la nature va s'endormir... En ce mois de septembre, je vous propose... Lire la suite
Un livre et un défi pour sortir de sa zone de confort Un livre et un défi pour sortir de sa zone de confort En mode vacances ! L'occasion de réviser ou de découvrir le s différents thèmes. Le blog compte 616 articles précisément depuis sa création. Je me rends compte que c'est énorme ! Alors, c'est parti ! Je vous parle souvent dans ce blog de minimalisme*... Lire la suite
Ce que m'apporte le minimalisme dans ma thérapie Ce que m'apporte le minimalisme dans ma thérapie En mode vacances ! L'occasion de réviser ou de découvrir le s différents thèmes. Le blog compte 616 articles précisément depuis sa création. Je me rends compte que c'est énorme ! Alors, c'est parti ! Je vous parle souvent dans ce blog de minimalisme*... Lire la suite
Comment libèrer son esprit et être apaisé ? Comment libèrer son esprit et être apaisé ? En mode vacances ! L'occasion de réviser ou de découvrir le s différents thèmes. Le blog compte 616 articles précisément depuis sa création. Je me rends compte que c'est énorme ! Alors, c'est parti ! Je vous parle avant tout dans ce blog de méditation*... Lire la suite
Lecture et farniente... Lecture et farniente... En mode vacances ! L'occasion de réviser ou de découvrir le s différents thèmes. Le blog compte 616 articles précisément depuis sa création. Je me rends compte que c'est énorme ! Alors, c'est parti ! Je vous parle avant tout dans ce blog de lecture* !... Lire la suite