Les Ti bonheurs de Delph

Soyons créatif en famille

Spéciale dédicace...

Une nouvelle petite vidéo envoyée par une fidèle lectrice ! Je la trouve très inspirante. J'adore l'idée ! L'occasion de développer des tonnes d'ingéniosité, d'être très créatifs avec vos enfants lors de ce confinement qui perdure...

Régalez-vous ! Lâchez-vous ! Créez ! Rêvez !

Et pensez bien que l'on peut faire le tour de la Terre dans notre tête...

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Test : Savez-vous lâcher-prise ?

Publié par Delphine Basson Psychologue 28 Avril 2020 à 05:21 PM

Ahlala, nous revoilà avec ce fameux "lâcher-prise" !

Ce concept qui fait si peur à certain(e)s !

Comme m'a dit un jour un patient :

"Lâcher, ça veut dire ne plus contrôler et la Prise, c'est ce que nous tenons... donc Lâcher-prise, c'est... tomber dans le vide !"

Le raisonnement se tient !

Alors, changeons les termes car le but n'est pas de tomber, ni de plus maîtriser, ni de se faire mal. Bien au contraire.

Appelons ça plutôt LE LAISSER-FAIRE !

Notre souhait est plutôt de prendre du recul, de nous ressourcer, de nous reconnecter avec nous-même, de nous faire confiance, de faire confiance... pour être plus efficace !

Je repose donc ainsi la question :

Savez-vous Laisser-faire pour être plus efficace ?

Pour le savoir, faites le test extrait de Psychologie.com

"Test : Savez-vous lâcher prise ?

La veille de partir en vacances, vous avez un différent avec votre patron. Arrivé(e) sur votre lieu de villégiature, vous ne pouvez vous empêcher de repenser à cette altercation. Vous savez qu'il faudrait arrêter de ressasser la même scène, sinon vous risquez de gâcher vos vacances... Mais il n'est pas toujours facile de relâcher la pression, même si cet apaisement nous est salutaire. En nous abandonnant, nous ouvrons notre conscience sur de nouvelles alternatives qui nous permettent d'évoluer. Pour certains, cet apaisement semble instinctif. Pour d'autres, c'est plus difficile car le relâchement s'accompagne parfois d'une peur inconsciente de ne plus maîtriser sa vie ou de décevoir son entourage.

Ce test vous permettra de connaître votre capacité à vous poser et à prendre de la distance face aux événements. "

Prêt(e)s ?
Cliquez pour faire le test...
et n'oubliez pas : il n'y a pas de bonnes ni mauvaises réponses ! Il n'y a pas de bons ni de mauvais profils !
Tout ça n'est qu'une prise de conscience pour aller mieux !
Pensez à utiliser votre carnet de pensées positives pour noter vos résultats ou mots-clés, pour amorcer une réflexion !