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2020-05-07T10:11:24+02:00

Est ce que tout va revenir comme avant ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Le temps est venu, le manifeste des 100 principes

 

"Son but : sortir de cette crise par le haut et préparer la société au monde qui vient, en multipliant les solidarités et en mettant fin à certains principes de l'économie de marché au niveau français et européen."

Alors, si chacun de nous réfléchissait et tentait de compléter cette phrase... 

Le temps est venu...

Complètez-la dans les commentaires !!!

Est ce que tout va revenir comme avant ?
Est ce que tout va revenir comme avant ?Est ce que tout va revenir comme avant ?
Est ce que tout va revenir comme avant ?

Pour moi, le temps est venu de respecter la vie sous toutes ses formes : aujourd'hui, je souhaite développer encore plus ma vision minimaliste et zéro déchets. Je souhaite encore plus vivre mieux avec moins. Je le répète souvent chaque achat est un futur déchet ! Alors, prenez ces quelques jours pour réfléchir. Qu'est ce qui vous a vraiment manqué pendant ce confinement ? Est-il possible pour vous de moins consommer ? Qu'avez-vous envie de changer dans vos habitudes ? Que souhaitez vous ?

 

***

Et pour vous aider dans cette réflexion, je vous propose le podcast  "Métamorphose éveille ta conscience" d' Anne Ghesquiere.

Aujourd'hui, elle reçoit deux grandes personnes à mes yeux : Christophe André et Laurent Gounelle.

Tous trois échangent sur la place de la vie, de la mort, de l'amour ; sur l'art et le Beau ; la nature ; la résilience ; le souffle et la méditation ; l'après et notre culpabilité.

"Nous sommes des êtres d'habitude et ce virus nous amène à nous demander ce que nous voulons véritablement de la vie à titre personnel et collectif." Laurent Gounelle

Retrouvez Laurent Gounelle dans les articles du blog : ici

 

"La vie respire en nous. Les choses simples sont souvent les plus puissantes." Christophe André

Retrouvez Christophe André dans les articles du blog : ici

Rappelez-vous bien, vous êtes l'acteur et le créateur de votre vie !!!

Delphine

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2020-05-06T11:57:32+02:00

Lettre à mes ancêtres

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Suite au Live de dimanche, vous êtes plusieurs à souhaiter travailler sur votre psychogénéalogie.

Vous trouverez un premier document extrait du livre PNL et reconstruction familiale, Katharina STRESIUS, Joachim CASTELLA, Klaus GROCHOWIAK afin que vous puissiez établir votre génosociogramme sur 3 générations, jusqu'à vos arrière-grands-parents. Vous pourrez identifier les éventuels phénomènes redondants en terme de prénoms, métiers, maladies, décès, naissances...

Après avoir fait ce travail d'investigation, qui peut demander un peu de temps, quand même, l'occasion de chercher des infos, d'échanger avec vos aïeuls encore vivants, vous pourrez vous libérer de tous les éventuels poids qui ne vous appartiennent pas, grâce à la lettre aux ancêtres.

Rédigez votre propre lettre adressée à vos ancêtres. Inspirez-vous du modèle ci-dessous et complétez-la des éléments que vous avez découverts lors de votre investigation.

 

 

Retrouvez ici le génosociogramme, document synthétisant tous les symboles de la psychogénéalogie

Vous a-t-on déjà expliqué qu’il est parfois intéressant de travailler sur sa psychogénéalogie. Nous faisons tous partie d’une lignée et nous portons en chacun de nous l’histoire de nos ancêtres de façon consciente et inconsciente. Nous portons ainsi les émotions, les deuils non accomplis, les secrets de famille, les traumatismes. Nous héritons de l’inconscient familial, il est donc parfois utile de se libérer des maux familiaux afin d’éviter la répétition de certains phénomènes, maladies au même âge par exemple.

Je vous invite aujourd’hui à écrire la lettre que vous souhaitez adresser à vos ancêtres en pensant très fort à eux. Ceux que vous avez connus, rencontrés réellement et ceux que vous n’avez pas connus mais dont on vous a parlé. Je vous redonne le texte type à écrire à la main et à compléter en fonction de vos besoins du moment. 

modèle de lettre adressée à vos ancêtres

Une fois votre lettre rédigée et personnalisée, choisissez un endroit "neutre" émotionnellement qui vous appelle (un paysage, un arbre, une forêt, un ruisseau, un cimetière...). Rendez-vous dans ce lieu, relisez votre lettre à haute voix et brûlez-la. Vous verrez c'est une expérience puissante qui ne vous laissera pas indifférent ! Je vous souhaite de la vivre pleinement...

 

***

 

Pour en savoir plus, je vous conseille la lecture des articles qui suivent. Vous y trouverez le pour et le contre !

Pour information, la psychogénéalogie n'est pas une discipline scientifique et l'on constate des dérives dans l'approche et l'accompagnement des personnes. Il me semble utile d'effectuer ce travail pour mieux se connaitre et connaitre son histoire. Toutefois il me semble démesuré de suivre plusieurs séances d'accompagnement sur ce sujet (3 séances me semblent amplement suffisantes !!!)

Une première réflexion personnelle en s'appuyant sur l'arbre et sur la lettre permet une prise de conscience. Tout ceci est un travail individuel intéressant à effectuer dans une démarche de développement personnel dans un premier temps. Sachez que vous pouvez compléter ce travail par quelques séances d'hypnose si vous sentez que le travail que vous avez effectué ne vous a pas suffisamment libéré.

Pour info, pour les curieux, sachez que le texte écrit dans cet article en turquoise est extrait du livre que je suis en train d'écrire...

Delphine

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2020-05-03T19:05:48+02:00

Les 2 derniers lives Facebook

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Et voilà ! J'ai fait le dernier live sur facebook ce matin ! Ces 6 lives furent une expérience très enrichissante. 6 heures devant un écran à me regarder parler. Je crois que j'arrive maintenant à accepter mon image, mon accent... à moins me juger négativement ! On parlait, à ce propos, ce matin, du travail sur la confiance en soi... !!!

Je tenais à tous vous remercier pour votre participation active et vos retours qui m'ont fait beaucoup de bien et m'ont encouragé. 

Je referai surement des directs de façon ponctuelle sans programmation systématique. Je les afficherai comme "événement" sur facebook. Je continue d'enregistrer des vidéos sur youtube également. Enfin, toujours dans ma mission de rendre la psycho accessible pour tous, j'ai bien envie de créer un groupe qu'on pourrait appeler "PsychoEasy ! PsychoCosy !" dans lequel on pourrait se retrouver de temps à autre, via Zoom, pour parler psycho et mieux comprendre ce que nous vivons. J'ai émis l'idée lors du live de ce matin. Je réfléchis à tout ça et je reviens vers vous. Continuez à m'envoyer des messages si vous avez des demandes ou des envies...

Encore merci pour votre fidélité et la confiance que vous m'accordez. A bientôt !

 

Voici le live Facebook du 26 avril 2020 (en mode Mindcraft), dans lequel j'aborde :

- la procrastination et la théorie des petits pas

- le travail thérapeutique, l'hypnose : il n'y a pas de recette miracle. Différence entre psychologue, psychothérapeute, psychiatre, psychopraticien, hypnothérateupe, hypnopraticien...

- les croyances

- Retour des séances MiniZen et Déclic'O'Ado

- Chronobiologie 

- La plasticité du cerveau 

 

 

Voici le live Facebook du 3 mai 2020, dans lequel j'aborde :

- le triangle de Karpman

- Qu'est ce que c'est qu'un coach, psychanalyste, hypnotiseur, hypnologue...Sachez qu'un psychologue et un psychothérapeute est enregistré sur le registre de l'ARS. Retrouvez un extrait du décret : ici

- l'hypnonatal : méthode de Lise Bartoli pour l'accompagnement des femmes enceinte. Contactez-moi si vous êtes intéressée, on pourrait constituer un groupe.

- la confiance en soi et l'estime de soi

- l'inconscient familial, psychogénéalogie, secrets de famille, nos ancêtres, nos prénoms

- Télétravail, l'intrusion dnas ma sphère...

- Projet atelier psycho à venir ... ?

Pensez à cliquer sur les mots roses pour retrouver les articles du blog sur le sujet.

Delphine

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