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2020-11-01T18:00:00+01:00

Forfait Enfants/Préados/Ados 2020/2021

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

ENFANTS

PREADOS

ADOS

***

MaxiZen

Pré-ados / Ados : cm2, 6è, 5è, 4è   Vendredi 18h

Séances d'une heure de détente, relaxation mais aussi d'échanges sur les problématiques que les pré-ados et ados rencontrent dans leur quotidien.

Outils utilisés l'hypnose, PNL, méditation, respiration, visualisation, braingym, yoga, parole et échanges verbaux. 

Les séances ont lieu au cabinet. Apporter son tapis de sol si possible.

 

Forfait de 4 séances 140€. La séance 36€.

 

***

Déclic'O'Ado / AdoZen

reste des places !

 

Ado collégiens et lycéensSamedi 14h

Je constate dans ma pratique quotidienne que les ados subissent la pression et le rythme de la société (école, parents...). C'est pourquoi j'ai mis en place cette prestation pour leur permettre une fois tous les 2 mois, de "lâcher" et de se détendre MENTALEMENT. L'objectif de cette prestation est de mettre leur cerveau au repos !

Séances d'une heure pour développer des aptitudes au calme, à la détente et à la concentration, pour  apprendre à gérer ses émotions.

Outils utilisés l'hypnose, PNL, méditation, respiration, visualisation. Position assise ou allongée. Les séances ont lieu au cabinet. Apporter son tapis de sol si possible.

 

Forfait de 4 séances 140€. Séance d'une heure, 36€. 

 

***

Mini Zen

prestation annulée en raison de la crise sanitaire

 

Enfants à partir de 7 ans : mercredi 15h

Gestion des émotions : méditation, hypnose, yoga. Travail au sol sur tapis.

 

 

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2020-10-31T22:17:13+01:00

Et vous ? Aimez vous l'automne ?

Publié par Les Ti bonheurs de Delph
Cette année, j'ai décidé d'aimer l'automne !
 
J'avoue que ce n'est pas du tout ma saison préférée mais je veux profiter de chaque instant présent. Je ne veux plus attendre l'été en déprimant... Alors cet après-midi, je suis allée ramasser les feuilles de mon catalpa et j'ai décidé de contempler mon jardin zen. J'ai su apprécier le chant des oiseaux, les rires des enfants dans le jardin d'à côté, aimer les couleurs de mon jardin et découvrir une abeille et une coccinelle tout tout près de moi. ❤️
 
Et vous ? Aimez vous l'automne ?
Et pour me donner plus d'entrain, j'ai posté ces questions sur les réseaux sociaux :
 
🍃 Et vous ? Vous aimez l'automne ?
 
🍂 Qu'est ce que vous aimez dans l'automne ?
 
🍀 Quelle est votre saison préférée ?
 
 
Voici vos réponses :
Et vous ? Aimez vous l'automne ?
Et vous ? Aimez vous l'automne ?
Et vous ? Aimez vous l'automne ?
Alors... J'apprends... à aimer l'automne...
 
Comment ? En tentant d'apprécier les couleurs...
Adios le rose et le bleu turquoise! Hello l'orange, jaune moutarde, prune...
C'est incroyable comme nous avons chacun(e) une palette de couleurs qui nous est propre et qui nous met en joie !!!
Alors j'apprends... à aimer l'automne...
Comment ? En utilisant les couleurs d'automne dans mes aquarelles...
C'est difficile mais je progresse !!!
 
Et vous ? Vous aimez l'automne ?
 
Et vous ? Aimez vous l'automne ?

Et comme le mois de novembre s'annonce compliqué, je vous offre une de mes dernières aquarelles. Vous pouvez la télécharger et la mettre en fond d'écran sur votre téléphone. J'espère qu'elle vous apportera un peu de magie et de poésie dans ce contexte si difficile. 

Delphine 

Et vous ? Aimez vous l'automne ?

Pour télécharger l'aquarelle :

1. Maintenez votre doigt appuyé sur l'image et choisissez "téléchargez le lien". 

2. Allez dans "paramètres" de votre téléphone puis "écran d'accueil et fond d'écran" et choisissez l'image que vous venez de télécharger. 

😉

Et vous ? Vous aimez l'automne ?

Delphine

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2020-10-19T10:50:26+02:00

Maigrir avec l'hypnose

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Vous êtes plusieurs à me contacter pour travailler sur votre rapport au corps, au poids suite au direct que j'ai publié sur les réseaux sociaux. Je vous remets ici la vidéo pour ceux qui ne consultent pas les réseaux. 

Et oui ! J'ai eu la chance de recevoir le livre de Catherine Roumanoff5 secrets pour maigrir avec l'hypnose. Je vous poste ici ce qu'elle publie sur son site. De mon côté, je prends le temps de le lire, de l'étudier et je vous en reparlerai !

 

***

 

Pour saisir la philosophie de l'hypnose pour maigrir, le livre de Catherine Roumanoff est devenu la référence. 

C'est 158 pages de dessins  et de textes, qui racontent et expliquent l'histoire de nos kilos en trop et comment font les minces.

Un livre qui a l'ambition de nous faire changer complètement notre rapport à l'alimentation.

L'idée principale est que des automatismes, des rituels, des idées se sont mis en place dans notre relation avec la nourriture, et forment un ensemble de stratégies plus ou moins conscientes et pas forcément constructives.

Ces stratégies aboutissent à des comportements qui nous mettent mal à l'aise vis à vis de nous même (ex: c'est plus fort que moi, quand je commence un paquet, je le termine... je ne peux pas ne pas terminer mon assiette... )

Ces stratégies sont souvent des mécanismes de protection, elles ont donc à l'origine des intentions positives pour nous. Cette nouvelle compréhension de nous même peut nous permettre de nous regarder avec plus de bienveillance... 

Si vous avez rendez vous en cabinet privé, c'est utile de lire le lire avant. 

En vente dans toutes les bonnes librairies.

Ou ici sur amazon

***

 

En attendant, vous pouvez vous le procurer et le lire de votre coté ! 

 

Vous découvrirez les 5 secrets des minces, c'est toute la structure du livre !

* Etablir un objectif qui vous ressemble et avec lequel vous êtes en parfait accord

* Je mange quand j'ai faim

* Je mange ce qui me fait envie

* Je savoure le moment où je mange

* J'arrête de manger quand je n'ai plus faim

Clique droit "ouvrir l'image dans un nouvel onglet" pour l'agrandir

 

 

Car, oui, les minces ont des secrets, c'est ce qu'annonce Catherine Roumanoff haut et fort dans son livre : 

"Les 5 secrets des minces sont très respectueux de notre corps. Ils se tiennent par la main. Il faut donc tous les adopter. Quand on se promène avec des kilos en trop, c'est qu'on en viole au moins un."

Catherine Roumanof

à imprimer pour l'avoir en mémo, si vous le souhaitez

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