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2021-03-18T17:14:46+01:00

Séance collective : se libérer des relations toxiques

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Je vous propose Mercredi 21 avril à 18 heures une séance thérapeutique collective en petit groupe. 

 

Objectifs :

🌼 Identification des personnes toxiques de votre entourage récent ou ancien et analyse des relations 

(ce travail se fera individuellement avec un papier crayon à partir d'un outil que je vous fournirai)

 

🌼 Libération grâce à une séance d'hypnose.

 

Séance collective : se libérer des relations toxiques

Cette séance collective aura lieu sur Zoom.

Me contacter si vous êtes intéressé(e).

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2021-03-17T06:00:00+01:00

Exercice de cohérence cardiaque pour les enfants

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

Je vous ai expliqué hier le principe de la cohérence cardiaque, technique efficace pour diminuer le stress, les émotions et favoriser la concentration. Retrouvez l'article ici.

Cette technique est très efficace aussi chez les enfants. Alors voici des vidéos rien que pour eux ! Ils pourront pratiquer seuls ou en famille, c'est plus rigolo...

Vous pouvez agrandir, enregistrer la mémo psycho en cliquant dessus

Vous pouvez agrandir, enregistrer la mémo psycho en cliquant dessus

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2021-03-12T20:59:43+01:00

Désencombrement n°5

Publié par Les Ti bonheurs de Delph

🏡 Je désencombre ma maison 🏡

Identifier les doublons...

 

Voici le défi désencombrement ! C'est un peu tard... C'est normal, on est vendredi, grosse journée de travail. J'ai fini tard, et... je n'avais pas envie de désencombrer aujourd'hui !

 

 

Certains jours, c'est contraignant mais je garde le cap.

Alors, je me suis rendue dans la salle de bain et j'ai ouvert un tiroir convaincue que j'allais trouver un objet à sortir. Je me suis rendue compte que j'avais 2 barrettes à cheveux noires identiques.

 

🏡  5ème exercice : Les fameux doublons !!!  🏡 


Alors à vous ! Prenez quelques minutes pour trier en vous séparant d'un doublon par jour : couteau de cuisine, passoire, économe, peigne, brosse, carnet, vêtement...

Et dites-nous en commentaire si vous arrivez à installer une routine quotidienne de désencombrement : 10 minutes par jour, c'est déjà très bien !!!

 

🏡🏡🏡
 

 

En tout cas, je tiens, ici, à tous vous féliciter ! Vous êtes plusieurs en séance à m'expliquer que vous avez commencé votre désencombrement. Je suis très contente de vous accompagner dans cet allègement !

Delphine

Et si vous commencez ou découvrez le défi "désencombrement" aujourd'hui, retrouvez les précédents articles en cliquant ici.

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