Les Ti bonheurs de Delph

Bonne année 2023 H. E. L. L. O. !!! Je prends enfin le temps de vous présenter mes meilleurs vœux pour cette nouvelle année. Je suis encore dans les temps, il parait qu'on a tout le mois de janvier... En même temps, je pense à vous, chers lecteurs, depuis 3 semaines !... Lire la suite

Œnologie en pleine conscience en 2023 Voici toutes les dates planifiées en 2023 pour apprendre l'œnologie en pleine conscience. Nous serons ravis, David et moi, de vous accueillir au cabinet psycho pour partager un moment de plaisir et de convivialité. Contactez-moi par sms au 0618644312.... Lire la suite

Décembre 2022 Ça y est ! Le dernier mois de l'année a commencé depuis quelques jours. Les calendriers de l'avant égrainent les quelques jours avant Noël. Il nous reste quelques semaines pour atteindre nos objectifs de cette année 2022 ou bien y réfléchir et les redéfinir... Lire la suite

Fortnite, jeu vidéo addictif... Vidéo à regarder seul ou avec vos ados... Lire la suite

Novembre 2022 Le mois de novembre est pour moi le mois du début de l'hibernation. Le changement d'heure nous installe dans la pénombre, le froid arrive. Le mois de novembre nous oblige à accepter notre baisse d'énergie. Tout doucement, nous nous installons dans nos... Lire la suite

Jolie histoire lue sur le net 💙 C’est l’histoire vraie d’une institutrice de dernière année de maternelle, au milieu de janvier, le mois le plus dur pour tout le monde… Un des gamins lui demande de l’aide pour mettre ses bottes pour aller en récréation et, en effet, elles sont vraiment... Lire la suite

Et vous, quel est votre rituel du coucher ? Quel est votre rituel du coucher ? Si vous avez des troubles du sommeil ou des troubles d'endormissement, vous avez tendance à repousser votre coucher ! N'est-ce pas ? Aujourd'hui, je vous partage les conseils travaillés en séance, avec une jeune ado,... Lire la suite

Séance dédicaces au cabinet psycho Samedi 15 octobre de 10h30 à 11h30 et de 14h30 à 15h30, j'ouvre les portes du cabinet psycho à Sophie Levieux qui vient d'écrire un livre "Burn-out, 1, 2 mais pas 3!" Sophie nous présentera une conférence sur le burn-out et sera ravie de dédicacer son... Lire la suite

Autohypnose: Rêver en bleu Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose avec la musique que j'utilise en séance. Pour que chacun(e) puisse se relaxer, se retrouver.... Lire la suite

Un drôle de massage, efficace, testé pour vous J'ai découvert cette semaine lors de mes investigations sur la théorie polyvagale ce massage étonnant mais très efficace qui apaise le nerf vagal* . Idéal pour se détendre et continuer à prendre soin de soi. Laissez-vous guider par la vidéo ! La vidéo... Lire la suite

désencombrement n°8

🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Les objets appartenant à mes passions... Bien bien bien... Je m'attaque encore à du lourd aujourd'hui ! Je désencombre mon bureau : pièce de la maison plutôt considérée comme mon espace personnel. Dedans, on trouve toutes...

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Se libérer d'une peur

Le dessin du jour est un hypnocolor ! Dessin qui m'a été demandé il y a quelques semaines après une séance d'hypnose individuelle. C'est un vrai Ti bonheur quand on me demande un dessin... Alors je vous en montre un petit peu, car vous êtes plusieurs...

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Le mois d'avril est déjà là...!!!

Cette année, au mois d'avril, on est ... confiné... !!! Ca nous rappelle un air de déjà vu, mais pourtant, ce que nous avons vécu l'an dernier est différent de ce que nous vivons cette année même si on a l'impression que les choses se répètent !!! Au...

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Une petite pause... S'impose...?

⛅ C'est le week-end, on se détend 🌈 Prendre une pause pour se ressourcer... Une jolie méditation courte à pratiquer en position assise ou allongée... La musique et la voix nous fait voyager... Bonne séance ! S'offrir une pause au quotidien devrait être...

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désencombrement n°7

🏡 J e désencombre ma maison 🏡 Comment trier... Quand vous triez vos objets, demandez-vous ce que vous souhaitez en faire ! Pour ce, vous pouvez utiliser 3 cartons : 📦 Un pour ce que vous jetez 📦 Un pour ce que vous vendez ou donnez 📦 Un pour vos doutes....

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4ème astuce Zéro déchets : les pots de yaourt

🌿 le mardi zéro déchets 🍃 La meilleure façon de réduire ses déchets, c'est regarder ce que contient votre poubelle ! La nôtre, avant, était remplie de... pots de yaourts... Alors régulièrement, nous fabriquons nos yaourts maison. Ils sont délicieux et...

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On se détend, on respire, on rêve...

Comme vous êtes nombreux à me demander des "exercices" pour pratiquer seul(e) ce que nous faisons en séance, je vous propose une nouvelle séance d'autohypnose. Pour que chacun(e) puisse se relaxer et s'évader, j e vous propose aujourd'hui une musique,...

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Désencombrement n°6

Non, non, je ne vous oublie pas ! Je manque juste de temps pour rédiger des articles en ce moment... Et vous ? Vous continuez à désencombrer même si je n'ai pas publié depuis un petit moment à ce sujet ? J'ai bien l'impression que "oui" : vous êtes de...

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C'est le printemps, on fait monter nos énergies...

J'en rêve !!! Mais qu'est ce que ça fait du bien !!! Et dire qu'en regardant cette vidéo on ne peut s'empêcher d'être surpris et réticent. De drôles pensées viennent comme : " ils n'ont pas de masques" "ils sont trop proches" Mais c'est ça la vie ! Et...

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